为了避免混乱，此文讨论只针对白米粥，即用普通大米煮制，不添加其他原料，如豆类、肉类、皮蛋、中药材等。额外添加这些材料的粥，或许有其他好处，但这些好处只与额外添加的原料有关（如瘦肉营养丰富，中药材有滋补
早餐是三餐中最为重要的的一餐，因为早餐需要为一个上午的工作和学习准备好充足的能量储备，而且上午是一天中时间段最长的一个时间段。因此，早餐的分量和质量影响特别大。早餐在营养上需要特别注意，那么早餐喝什么
夏季来临，很多人晚上吃饭为了凉快，就会煮上一锅白米粥。白米粥做起来简单，所以很多人都会做，但白米粥其实没什么营养，与白米饭或白馒头相比，白米粥的营养价值更低。熬粥过程中营养损失大，白米粥其实没什么营养
黑米有很好的营养价值，许多人喜欢用黑米熬粥喝，营养价值更加高，那么孕妇可以吃黑米粥吗？孕妇能吃黑米粥吗孕妇当然能吃黑米粥。黑米粥的营养丰富，是很好的滋补品，除了食用价值之外，黑米粥也有很好的药用价值，
红枣红豆黑米粥是生活中最理想的补血养生粥，它对人类的气血两虚与面色暗黄都有明显的调理作用，除此以外红枣红豆黑米粥还能为人体补充多种有益的营养成分，也能预防一些常见病的发生，想具体了解红枣红豆黑米粥的功
西米是从棕榈树类身上加工提炼出来的淀粉，西米看起来白净滑糯，且具有极高的营养，基本适合所有人吃。将西米和其他的食材一起熬煮，做成西米粥，适合产妇和体质较弱的人吃。西米粥的做法有很多种，不同的方法做出来
我们都知道，在这个寒冷的季节里，补血补气补肾的食品必然是我们关注的热点，也是我们为了自己的身体更好必然要吃的东西，今天为大家特意搜罗了几款补血补气的饮食食谱，让各位巧手MM都做一做帮自己补出好气色，成
主料毛豆(100g)辅料大米(100g)厨具砂锅步骤1、毛豆剥粒，洗净备用。2、大米淘洗后盛到小碗里，倒入少许熟植物油，适量精盐腌渍30分钟。3、砂锅坐水，水开后倒入腌好的米，大火煮开后小火炖制20分
我们平时最好是用冷水泡黑米，因为热水的温度太高了，它可能会让黑米内部的营养流失。黑米是一种兼具食用价值、药用价值的食物，它可以用来制作黑米粥、黑米糕、黑米馒头、黑米酒等物。用冷水还是热水泡黑米可能很多
喝黑米粥可以补气养血、抗氧化、抗衰老、明目、促进肠胃蠕动、预防动脉硬化，同时孕妇食用这种粥还对腹中胎儿的健康很有好处。制作黑米粥很简单，只需把浸泡过的黑米和清水放入锅中熬煮即可。通常黑米粥都是以黑米、
白果黑米粥的功效大家还记得吗？下面让我来给您具体的介绍一下，希望对您有帮助。白果黑米粥【用料】黑米50g、糯米15g、白果10g【制法】将白果去壳、皮、心，洗净;将黑米、糯米淘洗干净，与白果一齐放入煲
米粥是清淡养胃的食物，最适宜作为早餐或病后体虚的时候吃，但煮米粥有的人会提前浸泡几小时，这样煮粥速度会快一些，不知道这样会不会对粥的营养造成影响呢？这种做法到底好不好呢？下面就来一起看看米粥到底需不需
红豆黑米粥是一款出色的补血粥品，它能调理气血，也能美容养颜，更能明目保肝。只是红豆黑米粥虽好，很多人却不知道它应该怎么做。其实它的做法并不难，一会我就把红豆黑米粥的做法写出来，大家看过以后就能知道红豆
我最近有些上火，不清楚是什么原因引起来的，但是我前两天喝了很多的黑米粥，不知道是不是黑米粥导致的是，所以想请问一下黑米粥会上火吗？黑米粥上火吗一般不会。中医认为上火又叫做热气，多考虑是由于火热之邪内侵
米粥一向被视为“最养人”的食物，不但为大众所喜爱，还是最常见的“病人食物”——很多住院病人主动地放弃正常的固体食物（如米饭等），
1、多喝白水或米粥，促进酒精排出，同时米粥中含有B族维生素，可以营养神经。2、吃一些富含维生素的水果，如橘子、橙子等，既能醒脑，又能改善恶心、呕吐的症状。注意休息，经以上处理后最好睡一觉，让大脑得到休
主料红米(150克)，东北大米(50克)辅料盐(少许)厨具电饭煲步骤1、原料准备好；2、把两种米混在一起洗净；3、米放入电饭煲中，加入足量的清水，浸泡15分钟；4、选择“煮粥”
主料金桂花(5克)，糙米(50克)辅料水(适量)厨具炖盅、煮锅步骤1、用料2、糙米用水稍微淘洗3、控水沥干4、倒入炖盅，加入适量清水5、将炖盅放入加水的电炖锅中6、低温档隔水炖煮2小时左右7、米烂粥稠
平时很多爱美的女性都喜欢喝一些百合黑米粥，据说它能补血，也能美容，更能延缓衰老，但是百合黑米粥平时应该怎么做呢？一会儿我就把它的做法步骤全部写出来，分享给大家，同时也会具体介绍百合黑米粥有什么功效，让
黑米粥是一种味道鲜美，营养价值非常高的，其中黑米还有着“黑珍珠”和“世界米中之王”美称。据说黑米粥还能补血，这是真的吗？黑米粥能补血吗黑米粥能补血。黑米粥中含有铁元素，铁元素在人体中具有造血功能，参与
