橘子富含维生素C与柠檬酸，具有美容、消除疲劳的作用，还可以促进通便，并且可以降低胆固醇，预防动脉硬化。 经常食用除对健康有益外，还能长保青春。利用橘子西米做成的粥是适合女性朋友经常饮用的食品。食材主要
西米牛奶这种东西我们在生活中是比较常见的，它是一种我们比较喜欢喝的糖水，制作方法也比较简单，只要我们将西米跟牛奶混在在一起就可以了，所以我们建议大家最好是要对于西米牛奶这种东西的做法以及功效有一定的认
1、准备西米80克、纯牛奶250毫升、芒果1个、西柚1个、清水适量、蜜糖3汤匙。西米煮至没有白点，透明状，捞起过一下凉水。芒果切块取肉。2、将芒果肉倒入搅拌机内、倒进纯牛奶，搅成果奶糊，西柚取出果肉备
很多人都知道木瓜具有丰胸的效果，但其实很多人不了解其实木瓜还可以帮助减肥，既能丰胸又可以减肥，相比是会受到很多女生欢迎的食物吧，下面一起来看看。木瓜可以减肥吗木瓜是可以帮助减肥的。木瓜的热量很低，虽然
很多人都知道木瓜具有丰胸的效果，但其实很多人不了解其实木瓜还可以帮助减肥，既能丰胸又可以减肥，相比是会受到很多女生欢迎的食物吧，下面一起来看看。木瓜的减肥效果好吗木瓜是可以帮助减肥的。木瓜的热量很低，
主料主料：西米(适量)，芒果(适量)，椰浆(适量)辅料调料;红豆(适量)，冰糖（或细砂糖）(适量)厨具其它步骤1、1.煮好的西米倒入筛中冲凉水淘洗。2、2.椰浆加热，倒入冰糖煮化晾凉。3、3.西米放入
主料纯牛奶(250克)，芒果(一小个)，西米(25克)辅料白砂糖(适量)厨具无步骤1、锅里下清水，放入白砂糖，煮至沸腾，放入西米小火慢煮15分钟至西米完全呈透明状。2、取芒果半边，用水果刀横坚划下取出
现在夏季特别流行“水果捞”，水果捞最初是从香港流传过来的，就是用各种水果搭配，辅以各种汁，加入葡萄干等其他配料，本次就为大家分享一下怎么做水果捞好吃。1、准备食材：牛奶250ml、西米50克、火龙果适
主料南瓜(一小块)，牛奶(一盒)，糖(一勺)，西米(一小把)辅料无厨具无步骤1、南瓜上蒸锅蒸软。2、把南瓜捣成泥。3、西米一小把，用凉水泡十分钟。4、然后倒入锅中煮开。5、基本上变成透明。6、把煮好的
主料西米(50克)辅料炼奶(2汤匙)，各种水果(1个)厨具煮锅步骤西米用不烫手的水过两遍，不要过多去碰它，西米很容易散的。2、把西米放进煮开的水里，等再次开，这时候的水很稠。3、把西米滤出，同时煲下一
主料哈密瓜汁(100毫升)，熟西米(50克)辅料哈密瓜果肉(100克)，牛奶(200毫升)厨具其它步骤1、材料准备好。2、将哈密瓜汁倒入盛有西米的碗中。3、倒入牛奶，搅拌均匀。4、放入哈密瓜果肉。完成
主料椰汁(2大勺)，西米(200克)，芒果肉(300克)辅料厨具煮锅步骤1、【材料】椰汁2大勺西米200克砂糖100克（可根据自己的口味来加减）芒果肉300克。2、先烧一锅水，水开后倒入西米。3
主料西米(适量)，牛奶(一罐)，枸杞(适量)辅料葡萄(适量)厨具煮锅步骤1、去西米适量待用2、锅里加适量的水烧开之后加入西米3、煮一会之后用水清洗干净4、接着把水烧开，再加入西米，煮吧开始5、煮10分
主料红茶包(1个)辅料牛奶(适量)，西米(20克)，布丁(30克)，蜜豆(20克)厨具电饭煲步骤1、材料准备:红茶包一个，少量牛奶，布丁30克，煮好的西米20克(我偷懒，一次性煮了好多)，蜜豆20克。
主料南瓜(170g)，西米(适量)，清水(适量)辅料小米(140g)，白糖(适量)厨具焖烧锅、电饭煲、电压力锅、高压锅步骤1、食材图，南瓜已经切成丁2、小米在碗里用清水淘洗几次3、然后将所有食材都倒入
主料火龙果(半个)，芒果(一个)，西米(50克)，牛奶(250克)辅料炼奶(适量)厨具煮锅步骤1、准备好原料。2、西米放入热锅中煮5分钟。3、煮完后用冷水过下浸泡备用。4、把二果切成丁。5、、切好后入
主料紫薯(一个)，西米(100克)辅料厨具搅拌机、蒸锅步骤1、准备材料。2、锅中放清水烧开，倒入西米小火煮大约10-15分钟。3、煮至西米中间只留一点白点时关火，焖10分钟，至小西米中间的白点完全消失
主料西米(3把)辅料水果(适量)，清水(适量)厨具汤锅、砂锅、煮锅步骤1、西米3把（用手量）、椰汁适量、水果适量、白糖适量。.2、把西米洗净浸泡5分钟，再沥干水分备用.3、锅里放半锅水煮开，下西米煮边
主料冷藏过的牛奶(1袋)，玉米片(1小把)，西米(半碗)，白糖(适量)，各种水果(适量)辅料无厨具煮锅步骤1、准备原料。2、西米加入大量的水煮开。3、加入玉米片，转小火，煮至西米没有白心。4、煮好后，
主料牛奶(200ml)，椰奶(200ml)，西米(150克)，芒果(2个)，西柚(1个)辅料白砂糖(3茶匙)厨具煮锅、搅拌机步骤1、西米准备好。2、锅中注入大量的清水大火烧开，(尽量一次性放入，避免中
