纳豆不是每个人都了解它的价值，纳豆的营养价值比较高，纳豆的吃法也是比较多的，纳豆是大豆为原料发酵成的深加工制品，它比熟大豆有营养，富含蛋白质，纤维以及钙、铁等元素。人们经常吃的话能够及时补充人体的营养
纳豆是一种常见的传统发酵食品，是经过日本研究发明，纳豆的最主要原材料是用黄豆通过纳豆菌发酵，做出的纳豆，这其中具有丰富的蛋白质胆固醇，能降血压调节人体抵抗力，免疫力，促进纤维蛋白质增加，纳豆功效不光是
主料纯牛奶(480ml)辅料草莓(适量)，酸奶菌粉(0.5克)，白砂糖(适量)厨具酸奶机步骤1、先把容器和搅拌用的勺子用开水烫一遍，几分钟就好。2、将菌粉倒入容器内，放入适量白砂糖，倒入牛奶搅匀。3、
纳豆就是将煮熟的黄豆装进稻草(或麦杆)苞里，放置于适温中，植入纳豆菌，使其繁殖出来的一种食品。由于具有高度粘性，又叫牵丝纳豆。纳豆黄豆一样的吗纳豆，其主要成分是黄豆，所以也可以说其是，也可以说其不是，
纳豆的营养价值很高，那平常生活中吃多少比较合适呢？那吃纳豆能减肥吗？下面就和我一起来看看吧！纳豆一天吃多少合适纳豆一天吃30-100克比较合适。纳豆是一种营养价值很高的食物，它含有皂素，异黄酮，不饱和
纳豆是大豆的一种发酵制品，具有较好的保健功能，常吃纳豆不仅能解腥毒、去寒热等，还可有效预防消化系统肿瘤。那么纳豆可以天天吃吗？纳豆可以天天吃吗可以的,一般是一天吃两次,晚上吃效果最佳。对于正常人来说,
有人说纳豆要晚上吃，会方便吸收，有人又说要天天吃，那纳豆到底什么时候吃最好呢？吃纳豆正确的吃法是什么呢？下面就和我一起来看看吧！纳豆什么时间吃最好晚餐的时候吃最好。纳豆是通过纳豆菌发酵制成的豆制品，具
主料黑豆(250克)，纳豆菌粉(一小包)辅料清水(适量)，糖(少量)，生抽(一勺)厨具其它、电压力锅步骤1、黑豆先用清水浸泡20个小时左右；2、泡好的黑豆比原来大出2倍；3、黑豆放入电压力锅里，放入清
纳豆是由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成豆制品，营养价值比较丰富，适量食用对人体健康具有一定的好处，常见于我们放日常生活中，那么纳豆空腹吃还是饭后吃？纳豆不能和什么一起吃？纳豆空腹吃还是饭后吃纳豆的
主料干黄豆(150克)，白糖(5克)，味精(2.5克)，纳豆菌(火柴头大小)辅料无厨具酸奶机步骤1、50克干黄豆清洗一下，用冷水泡24个小时，中间换3-4次水，天热要放冰箱冷藏泡发，纯净水最好。2、泡
