傅杰英教授指出，养生不是养老，养生贯穿生命全过程，越早越好。养生是对生命的保养，而非对疾病的治疗。养神修德，春夏养阳、秋冬养阴，简单顺势，保护环境，是养生的四大基础，如果没有这几个基础，养生无从谈起。
春秋养阳，秋冬养阴，黄帝内经的养生原则。可以参照内经，春夏季节阳光充足，多晒太阳，运动出汗，让阳气散发，秋冬静养，静卧勿需大汗令阴藏。利用季节的优势去引导人体
1、如果按季节来划分，西洋参应该是秋、冬季节吃最好。2、因为西洋参这个药可以滋阴、润肺、生津。中医有云，春夏养阳、秋冬养阴。秋冬季节是天气比较偏寒冷，秋天又是比较干燥的季节。因此西洋参虽然是一年四季都
秋天干燥，应补阴！我推荐一款，我和几个主任中医师研发的---沙参玉竹老鸭汤！鸭子是养阴生津的食材，特别适合秋季食用。可以和鸭子一起煲汤的食材很多。这里，我来介绍一款和鸭子很搭食材做的时令美食---沙参
“谷雨”后，降雨明显增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，中医中讲究春夏养阳，秋冬养阴。尤其春日正是采纳自然之气养阳的好时机，而活动为养阳最重要的一环，人们应根据自身体质，选择适当
八珍汤是由8种中药组成，有气血双补的功效，是女性的补血养气佳品。八珍汤，含当归、川芎、白芍药、熟地黄、人参、白术、茯苓、炙甘草等药，有补气之功效。八珍汤于四物汤和四君子汤融合而成，四物汤主在补血，四君
