如何练习眼神

1、瞪：眼睛盯住远方的一点，越小越好，两眼集中精力，紧盯一点，不可眨眼。时间以十分钟达标。刚开始眼睛会酸痛流泪，几天以后就正常了。2、转：头不动，眼珠向上翻到极点，然后顺时针方向极力转九圈，再逆时针转