原則
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谁知道林光常的21天排毒食谱?
胡蘿
蔬菜
原則
分鐘
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排毒餐食譜做法l早餐:1.原則:食物份量依食物重量作為推算比例,早餐以1份水果:1份地瓜:1份五穀雜糧飯:2份蔬菜為原則,水果、蔬菜一律生吃,最好能連著皮一起吃。水果最好能吃飯前30分鐘吃,也可先吃再
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