黑豆凤爪排骨汤的做法

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发布于2023-03-29

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主料

沙骨(三条)，土凤爪(八个)，黑豆(适量)

辅料

枸杞(一小把)，姜片(五片)

厨具

电压力锅

步骤

1、切段洗净的沙排，量多少要看几个人喝汤咯，随你

2、凤爪剪掉指甲，切段，姜切片，枸杞洗净

3、黑豆洗净提前两小时浸泡，要洗净哦，一会连泡的水一起放入锅了哦。

4、OK，把准备的材料全部倒入锅内，加水至合适，加少许盐，高压锅25分钟合适，或者根据你家的锅的情况而定，出锅后再加合适的盐。

菜谱简介

各位朋友，要多吃黑五类食品哦，黑豆来咯

小诀窍

黑五类食品，常吃头发黑黑哦

小常识

黑豆做法技巧

黑豆泡的时候，会掉色，水色加深，这是正常的；

如果只是洗了一下，就掉色或者泡的时候水色特深，那有可能是假的。

因黑豆价格较贵而黑芸豆价格较为便宜，有不法商贩用黑芸豆冒充黑豆。

黑豆内仁为黄色或青色，芸豆内仁为白色。

软化血管、滋润皮肤、延缓衰老、

利水、祛风、清热解毒、

滋养健血、补虚乌发

幼儿、婴儿人群应忌食或少食

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