宋嫂鱼羹的做法
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主料
鲜鱼肉(200克),鸡蛋(1个),香菇丝(适量),火腿丝(适量),笋丝(适量)
辅料
厨具
炒锅
步骤
1、在鱼肉上划几刀。
2、将鱼肉放入盘中,加入姜片、葱结、绍酒上笼蒸熟端出(约蒸6分钟)。
3、拣去葱姜。
4、倒出汤汁。
5、剥下鱼肉。
6、将鱼肉放到原汁中,鱼皮不要。
7、炒锅倒油,油热后下葱段煸出香味。
8、加入清汤、绍酒烧开。
9、捞出葱段不用。
10、下笋丝、火腿丝、香菇丝烧开。
11、下鱼肉和蒸鱼的汤汁。
12、加酱油、盐、鸡精烧开。
13、用湿淀粉勾芡。
14、淋上蛋液。
15、加入少许米醋。
16、淋上熟猪油,出锅。将鱼羹盛入碗中,撒上葱姜丝、火腿丝、白胡椒粉即可。
菜谱简介
【宋嫂鱼羹】是杭州名菜,至今已有800多年历史。由于它色泽金黄,鲜嫩滑润,味似蟹羹。又名赛蟹羹。 南宋淳熙六年(1179)三月十五日,太上皇宋高宗赵构登御舟闲游西湖,来至钱塘门外,已时近中午。太上皇的侍从告诉他,这里有家菜馆的鱼羹味道很好,何不品尝、品尝?太上皇此时也稍有些饿的感觉,就命人下船去菜馆买鱼羹。这家菜馆的主人宋五嫂,本是东京汴梁人士,曾在东京汴梁经营鱼羹菜馆。在宋王朝南迁之时,出于对宋王朝的爱国感情,跟随南迁队伍来到临安(今杭州),在西湖边上经营这家卖鱼羹的小店,维持生计。宋五嫂见豪华游艇的人来买鱼羹,估计是皇亲国戚之类,就亲自烹制了鱼羹,送到游艇之上。快人快语的宋五嫂见了太上皇毫不畏惧,就对太上皇说:小奴本是东京人氏,是随着御驾来到这里的。太上皇赵构闻听此言,不胜唏嘘,心想像她这样的草民,能够跟随他南迁临安,的确是大宋江山的希望。想到这里就命人赏赐给宋五嫂金钱十文,银钱一百文,绢十匹,仍令后苑供应泛索。从此,宋五嫂的鱼羹就被称作宋嫂鱼羹,更加声名远扬。正如俞平伯先生在《略谈杭州北京的饮食》中所指出:西湖鱼羹之美,口碑流传已千载矣。
小诀窍
磨叽几句:
做这道菜时勾芡要均匀适度,注意别有疙瘩或者粉块。下入调料的顺序也不能变。淋蛋液时要适当慢一点。
小常识
鸡蛋做法技巧
1.荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬;
2.鸡蛋要用冷水下锅,然后缓慢升温,水开后煮2分钟左右停火,保温5分钟左右,取出用冷水过凉即可,这种方法可防止蛋壳破裂,使蛋壳易于剥掉;煮鸡蛋时可以在水中加少许盐,这样蛋白凝结更快,可防止蛋白外溢,使鸡蛋中的营养成分保存完好;
3.炒鸡蛋不需放味精;
4.需要用鸡蛋白时,可用针在蛋壳的两端各扎1个孔,蛋白会从孔流出来,而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗,漏斗口下放1只杯子或碗,把蛋打开倒进纸漏斗里,蛋白顺着漏斗流入容器内,而蛋黄则整个留在漏斗里;如果把蛋壳打成两瓣,下面放一容器,把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次,蛋白、蛋黄即可分开。
鸡蛋的作用鸡蛋中还含有多种矿物质,铁的含量较牛奶丰富,所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。
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