含碘高的食物有哪些：海产品含碘高比较有代
鸡蛋含碘量不高，每100克鸡蛋的含碘量大约为27.2微克。常见含碘量比较高的食物有菌藻类和鱼虾蟹贝类，尤其是海产品中干海带的含碘量很高，每100克的含碘量大约为36240微克。正常人群可以每天食用一个
每100克生蚝约含160微克的碘，生蚝的含碘量还是比较高的。正常成年人每日碘的摄入推荐量为120微克，每日碘的可耐受最高摄入量为600微克，因此建议平时食用生蚝要适量。六只生蚝的重量约为90克左右，所
甲状腺疾病的发生很多人都是因为长期不断的让自己暴饮暴食，长期摄入碘量不注意，如果吃太多了就会引发这个甲状腺疾病，而甲状腺疾病患者改善疾病症状的时候就是必须要先从这些食物做起，很多时候甲状腺患者的吞咽方
1、海产品，海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。海带含碘量最高，干海带中达到240毫克/千克以上;其次为海贝类及鲜海鱼达到8
小龙虾含有碘。一般每100克小龙虾的可食用部分的含碘量约为600毫克。此外，小龙虾还富含蛋白质以及镁、锌、硒等微量元素。小龙虾是淡水经济虾类，肉质鲜美，适量食用有利于身体健康。小龙虾属于杂食动物，生长
