主料黑米(70克)，糯米(70克)，蜜枣(10克)，大杏仁(适量)，核桃仁(适量)，瓜子仁(适量)，QQ糖(适量)辅料厨具无步骤1、将米洗净，泡约两个小时。2、泡好的米放入锅中，大火蒸开，转中火约三十
睡眠质量对于一个人的身体健康来说是重中之重，睡的好的话，第二天像打了鸡血似的，精神十足。现代人因为各种原因，或多或少的都有失眠过，那么吃什么有助于提高睡眠质量呢？本期的健康饮食文化，为你解析。1、杏仁
1、热性的食物有：羊肉、牛肉、桂圆、韭菜、荔枝、生姜、红糖等。2、温性食物有：扁豆、青菜、黄芽菜、香菜等。3、有时候温热性食物会并称，如栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆等等。
很多人害怕黑夜的来临，因为会让自己受尽失眠的折磨，本应该是好眠的时间，自己却翻来覆去在床上就是睡不着，更有甚者，眼皮很重，困的很痛苦，但就是难以入睡，失眠不仅会严重伤害我们的身体健康，而且还会伤害到我
葵花子含有丰富的维生素E，每天一把葵花子(建议不超过80克)，就能满足人体对维生素 E的需要。葵花子还含有其他维生素、铁、锌、钾、镁等矿物质。葵花子有助于降低人体的血液胆固醇水平，对于贫血、动脉粥样硬
葵花子当中含有的维生素蛋白质以及各种各样的油类，它可以有效地增强我们人体的记忆力，是儿童大脑发育必不可少的一种坚果，嗑瓜子的价格又便宜又经济实用，当然会花子也会给我们带来坏处，那么下面小编就详细的为大
主料山药(适量)，核桃仁(适量)，小枣(适量)，瓜子仁(适量)，果脯(适量)，油豆皮(适量)辅料水淀粉(适量)，桂花(适量)，白糖(适量)，面粉(适量)厨具其它、蒸锅、平底锅步骤1、油豆皮用冷水浸泡片
主料广式月饼饼皮(60克)，白糖(50克)，玉米油(38克)，芝麻油(30克)，瓜子仁(5克)，白芝麻(5克)，京糕(7克)，梅肉(2克)，花椒面(1克)，核桃仁(5克)，豆腐乳(1/4块)，盐(3克
南瓜含有丰富的果胶，其有很好的吸附性，能黏附和消除体内细菌毒素和其他有害物质。南瓜的胡萝卜素含量胜过绿色蔬菜，被誉为“最佳美容食品”。南瓜搭配什么最有营养南瓜+莲子南瓜搭配莲子，适宜于糖尿病、冠心病、
主料白糖(35克)，糕粉(25克)，核桃仁(10克)，黑芝麻(15克)，白芝麻(15克)，瓜子仁(5克)，玫瑰酱(4克)，酱牛肉(30克)，全蛋(7克)，冰肉(15克)，水(5克)，麦芽糖(5克)，盐
果仁有着悠久的食用历史，果仁是一个总称，果仁里面包括有葵花子，花生，杏仁这些。果仁到底是不是和女性朋友在月经期间食用呢，这个问题我们要深入了解一下果仁的营养成分以及果仁会带给我们怎样的功效和作用后才能
1、葵花籽含脂肪可达50％左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70％，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。2、含丰富的蛋白质，葵花子所含的蛋白质可与各种肉类媲美
葵花籽是向日葵的果实，向日葵给人阳光向上的感觉，向日葵是一种很美丽的花，果实也有很多的功效，大家不一定知道很多花的果实都存在利用价值。葵花籽可作成油，功效多多也可做成瓜子营养价值好，葵花籽包含很多微量
我们人体一旦上了年纪之后就很容易出现各种各样的疾病，因为随着人体年纪的不断增长，身体的各项机能，也会逐渐的下降，再加上长期的饮食不当或者是恶劣的环境，都非常会容易引起一些疾病，高血脂就是非常常见的一种
最近很多人由于心里压力过大出现了神经衰弱的情况，出现了这种情况，一定要学会寻求有效的方法去解决，可以寻找一些释放压力的方法，如何养心安神呢成为很多人都在探讨的问题，天然疗法可以避免我们吃一些特别苦的药
主料低粉(35克)，瓜子仁(45克)，鸡蛋(一个)，白糖(30克)，色拉油(10克)辅料无厨具电烤箱步骤1、鸡蛋加入白糖和10克的色拉油搅拌均匀。2、加入过筛后的低筋面粉。3、加入葵花仁。（也可以把面
过年的年货有瓜子、花生、糖、饼干、巧克力、苹果、橘子等。1、瓜子：它的种类较多，有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、丝瓜子等，葵花子是向日葵的果实。2、花生：花生原名落花生，是我国产量丰富、食用
主料面筋(1大块)，瓜子仁(1勺)辅料芝麻酱(1勺)，辣椒油(1勺)厨具不粘锅步骤1、面筋一大块2、让如卤汤锅内，煮15分钟3、捞出后，切成大块4、浇上芝麻酱5、抹上辣椒油，放上一些坚果碎6、就可以开
大家也知道其实很多的中药在我们的生活中是占着很重要的位置，而且很多的中药都是日常生活中能很好的见到的一些食材。比如葵花籽就是很受到大家喜爱的一种小吃食，在看电视休闲娱乐的时候更是离不开。大家只知道这个
葵花籽在生活中十分常见，因其生产简单且做法多种，很多人都喜欢将其炒熟闲时候吃。那么胃不好吃葵花籽行吗？常吃瓜子对人体的危害大吗？下面小编就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。胃不好吃葵花籽行吗葵花子含
