1、手背靠腰躺号。睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。睡前将人的双手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。尤其
1.按穴催眠法睡前双手握拳，伸直中指，从左右两腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虚穴，约3寸左右的距离，上下反复按摩100次左右，很快就会有睡意了。2.暗示催眠法以猫睡觉的样子松懈地躺卧，放松肌肉，暗
合十礼，又称“合掌礼”，原是印度古国的文化礼仪之一，后为各国佛教徒沿用为日常普通礼节。泰国深受佛教文化影响，日常礼节中合十礼十分重要，是社会文化的一种体现。那么，今天就让我们一起到佛教礼仪中了解关于泰
1、一个人有钱没钱不一定，但如果这个人没有了梦想，这个人穷定了。2、每一株小草都有钻出泥土的梦想;每一粒种子都有长成参天大树的梦想;每一只蝴蝶都有冲破茧飞向天空的梦想。但梦想终究是虚幻的，不去实践
现在不少的女性朋友都非常的缺乏运动，又总是坐着或者躺着，很容易就会感觉到脊柱与腰部的酸疼，而腰部酸疼对于女性朋友来说可是大事。缓解这样的脊柱与腰部的酸疼并不一定需要辛苦的运动，几组简单轻松的瑜伽体位法
起床十五分钟的最佳保健法，早上醒来第一件事，是做15分钟的床上保健操，又名全身保健按摩。天冷在被窝里按摩，天暖则在床上或椅上“露天”进行。我的保健操基本参考谷岱峰先生上世纪60
人体自身补肾法，就是外劳宫补肾法。具体方法是：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3－5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵
胃息肉的问题成为我们很多人一大头痛的疾病，这种疾病一旦发病给我们身体带来的疼痛将是非常巨大的，很多人为此疼的经常半夜三更睡不着觉，很多人也都在积极寻找各种有效的方法进行治疗，一定要做好自身的调理工作，
每个人都希望自己可以远离各种疾病的影响和伤害，而想要达到这样的效果，那么对身体的保健问题，当然是不可忽略的，一定要注重各种养肾保健工作，这样才可以提高身体的免疫力远离疾病影响，而下面要为大家推荐的是养
对于女性朋友来说，容貌和身材是她们最值得骄傲的地方，也是她们最重视的地方。而在现在社会中，为了满足女性的需求，和现在社会人们对美的追求，出现了很多整形整容医院，能够帮助大家改变自己。而很多女性为了得到
经络养生的养生法自我点穴头部点穴：点按风府穴：双掌掌根贴于耳后，双手中指弯曲以指尖点按头后正中线的风府穴约1分钟，力量适中。风府为督脉穴，常点按此穴可防治头、颈疼痛，预防中风。点百会、四神聪：双掌掌根
我们经常说“精、气、神”，排在首位的就是“精”，而精源于肾。现代社会下男人的压力很大，很容易出现“精”不足，这是肾虚了。男人应该怎么补肾呢？叩齿提肛法每日晨起卧位叩齿百次，然后舌舔上腭齿龈，含漱津液，
胃痛是我们生活中很多人都有过的一种经历，然而出现胃痛总是会让我们非常的痛苦，而且有的时候导致我们无法正常的饮食，很多人还有越吃饭越疼这样的现象，那么出现这样的胃疼的现象一般都是由于我们长期的不良饮食习
不知道我们大家有没有出现过胃疼的情况，出现胃疼的原因有很多种，胃窦炎就是其中的一种，这种疾病是胃病相当严重的一种，很多人采用了很多的方法都没能得到一个良好的治愈效果，可能是我们的治疗方法没有选对，下面
