主料鲜虾(10只)，蛤蜊(30个左右)，鱼板(1块)，豆腐丸子(8个)，白菜(3叶)，豆芽(适量)，豆乳(200ml)，盐(适量)辅料无厨具无步骤1、准备好食材。2、将蛤蜊洗净，放入锅中，加水没过蛤蜊
皮肤过敏虽然不属于什么重大疾病，但是皮肤过敏却困扰着很多人的工作和学习，医学上关于皮肤过敏的解释是，皮肤过敏又称为“敏感性”肌肤，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激后的不良反应。日常生活中导致皮肤过敏
蚵仔粥怎么做呢？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。蚵仔粥蚵仔粥的材料蚵仔2两，鱼板40公克，葱半条，姜丝30公克，鱼高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/2茶匙蚵仔粥的做法1.蚵仔洗净
主料大白菜(适量)，鸡腿肉(适量)，菌菇(适量)，蓬蒿菜(适量)，豆腐(适量)，凤尾虾(适量)，蛤蜊(适量)，鱼竹轮(适量)，鱼板(适量)，胡萝卜(适量)，大葱(适量)，豆腐丸子(适量)辅料无厨具电磁
主料鸡胸肉(200g)，黄瓜(1根)辅料黑木耳(适量)，鱼板(半根)，银杏(少许)，蒜片(少许)厨具平底锅、煮锅步骤1、准备好食材2、小锅内加清水少许，下带壳银杏煮熟。3、鸡胸肉切片，加味淋和盐，腌渍
主料莲藕(1段)，山药(半根)，土豆(2个)，菌菇(适量)，卷心菜(3叶)，火腿肠(2根)，竹轮(4根)，炸豆腐(4块)，鱼板(少量)辅料大蒜(8瓣)，葱(半颗)，鲜辣椒(2根)，香菜(2根)厨具煮锅
主料鸡蛋(适量)辅料香菇(适量)，鱼板(适量)，豌豆(适量)，虾仁(适量)厨具蒸锅步骤1、很多朋友做茶碗蒸味道不对，就是因为没有用柴鱼高汤，如果平时在家有空，比较建议用自己煮的柴鱼高汤，如果没时间就用
经期是需要非常重视营养补充的一个时间段，在这个时候，女性一定要注意自己身体各种营养的补充，尤其是身体一直都比较虚弱的女性，在经期的时候比任何时间段都要注重身体的一个保健，鱼板其实也是鱼肉的一种，具有非
