主料冬笋(1只)，莴笋(1根)辅料厨具炒锅步骤1、所有食材2、莴笋去皮洗净切丝，冬笋去壳洗净切丝3、起油锅加热,放入冬笋丝煸透4、放莴笋丝煸炒5、放少许盐煸炒6、最后放少许味精炒匀即可小常识冬笋做法技
土豆在我们的生活中随处可见，价格较为便宜，但它的营养价值是非常高的，用途和食用方法也是比较广泛的。那么，土豆怎么做最适宜呢？营养专家表示，日常制作土豆其实没有特别的讲究，大家可根据个人爱好的口味对土豆
雪菜是一种十字花科植物，也是人们比较爱吃的一种蔬菜。在中医上，雪菜有一定的药用价值，能够起到利尿止泻、消肿止痛的作用，所以对于有外伤的人来说，多吃一些雪菜能够帮助身体快速恢复健康。而对于痔疮患者来说，
1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。2、利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。3、促进发育：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，对
在日常生活中，很多人喜欢吃芥菜。芥菜是很常见的蔬菜，做法简单，美容养颜，可是很多人比较纠结，芥菜要不要焯水呢？芥菜虽好，不是人人都能吃的，什么人不适合吃芥菜？芥菜炒要焯水吗需要。需要焯水的蔬菜：十字花
甘薯是薯蓣科植物甘薯的块茎，全国各地均有种植。甘薯别名红薯、地瓜、白薯、红芋、红苕、山薯。性平,味甘。归脾、肾经。保护血管中医认为，甘薯可以有效地维持人体心脑血管的弹性,清除和减少血液中的胆固醇,预防
雪菜又叫雪莱，一年生草本植物，是芥菜的变种，家常做法是将芥叶连茎腌制，俗称辣菜。那么雪菜是梅干菜吗？一、雪菜是梅干菜吗？雪菜不是梅干菜。雪莱的茎和叶子是普通蔬菜，通常腌着吃。梅干菜是慈溪、余姚、绍兴的
雪菜又称雪里红，它是芥菜类中的一种叶菜，叶片大，淡绿色。那么雪菜是梅菜吗？一、雪菜是梅菜吗雪菜不是梅菜。雪莱俗称辣菜，叶子深裂，边缘皱缩，花鲜黄色。茎和叶子通常腌着吃。二、雪菜的功效与作用1.醒脑提神
1、芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解
俗话说的好，冬吃萝卜夏吃姜，众所周知，萝卜的营养价值十分的高。可是很多人吃萝卜的时候习惯把萝卜皮削了扔掉，太可惜了，其实萝卜的皮营养价值还更加的高呢！本期的健康饮食文化，为你解析。1、益肝明目：萝卜皮
1、和血补中：红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质2、宽肠通便：红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相经可增加40%左右的食物纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。3、
1.中和养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2.宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的
