主料鸡翅(适量)辅料土豆(适量)，洋葱(适量)，胡萝卜(适量)厨具平底锅步骤1、准备好所用食材。2、鸡翅洗净用清水泡至20分钟，泡出血水。3、把洋葱土豆胡萝卜切成滚刀块。4、准备好可乐红酒蚝油
主料鸡翅(8个)，料酒(10克)，生抽(10克)，食盐(3克)，胡椒粉(3克)辅料蚝油(10克)，韩国辣酱(10克)，番茄酱(15克)，鸡粉(1克)，砂糖(5克)，葱(2根)，姜(4片)，植物油(20
主料山药(适量)辅料胡萝卜(适量)，葱姜蒜(适量)，葱姜蒜(适量)厨具平底锅、炒锅步骤1、材料图。2、将山药胡萝卜去皮切滚刀块。配料改刀，准备料汁。3、炒锅倒油，炒香姜葱。4、下山药胡萝卜块。 5、
三汁焖锅的三汁指的是番茄酱、甜面酱以及海鲜酱。这种美食最早源于清代，后由营养师结合古方和现代人的口味创制而成，在制作的时候比较简单，准备各种食材，然后调制好三汁，一起放到锅里炒熟后焖20分钟即可。三汁
主料鸡翅中(600g)辅料胡萝卜(半根)，大葱(三根)，生姜(适量)，蒜苗(适量)厨具砂锅、炒锅步骤1、鸡翅先来去骨，鸡翅小的一头来一道斩断（经帅实践两头都可以）2、用手往下撸3、大拇指在底部往上推4
