主料鸡胸肉(1个)辅料厨具不粘锅、平底锅、炒锅步骤1、把鸡胸肉洗净剁成泥。2、加入面粉，粟粉在肉中拌匀。粉类和肉的比例是【1:3】。3、黑胡椒粉，鸡精粉，盐，泡打粉也加入。4、拌匀好的鸡肉茸。5、热6
主料莲藕(一节)，油条(2根)，豆腐(一块)，鸡蛋(2个)辅料厨具无步骤1、油条对半掰开，切成大小适中的一段段，约3CM长。2、莲藕洗净，切成排骨骨头的长方体形状，要比油条的长度略长些。3、豆腐切成小
主料花生(适量)辅料可可粉(适量)，淀粉(适量)，粟粉(适量)厨具平底锅步骤1、花生洗净沥干水分，放锅里中小火炒香，炒至花生有噼啪的声响即可关火2、盛出待用3、淀粉加可可粉加粟粉混合均匀（没有粟粉可以
