1、结节间沟位于肩部肱骨大小结节之间，内有肱二头肌长头腱通过，如果肱二头肌长头腱外伤（拉伤）或者炎症，可引起疼痛，肩关节活动受限。治疗需要休息，不要过度活动，中医理疗，配合药物，可缓解疼痛。2、肩胛骨
1、针对小腿肌的按摩小腿肌的内侧和外侧，慢慢往上拉提，一脚轻轻往上台，另一只脚放在地板上伸展。反手握住擀面棒，从脚跟开始朝向膝盖方向，在小腿肌的内侧和外侧用擀面棒慢慢往上滚动，另一只脚也一样。2、针对
1、差速器工作原理：差速器的速度调整是自动的，这里涉及到“最小能耗原理”，也就是地球上所有物体都倾向于耗能最小的状态。例如把一粒豆子放进一个碗内，豆子会自动停留在碗底而绝不会停留在碗壁，因为碗底是能量
俗话说“一天之计在于晨”，尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响，对此，专家总结早晨起床七宜七忌，做对了增寿，做错了极有可能引发意外，甚至是心梗、脑梗……起床后不能做什么
踝关节是人体四肢关节活动最多，负重最大的一个关节，人在行走，跑跳，上下楼梯等活动中，突然失足踩空，就容易致使踝关节强度内翻，造成踝关节外侧副韧带损伤，那么踝关节扭伤可以按摩么？踝关节扭伤可以按摩么踝关
1、技巧一：外脚背拨球变向这可能是是一个稍微自己随便玩一玩足球都会主动尝试过的过人、变向技巧。但这也确实是一个非常有效的突破方式。首先带球向对手逼近到一定距离之后突然使用脚外侧把球拨向侧前方完成突破。
对于男性来讲，强壮的身体是有着重要意义的，它不仅可以让男性自身觉得更加有自信，也会让男性成为更受女性欢迎的人，所以，现在很多男性在平时都会有健身的习惯，当然，不同的锻炼方法练出的肌肉部位也各不相同，那
很多每天需要高强度的运动员，和平时喜欢运动的朋友们，一旦一些动作幅度太大的话，很容易对自己的身体造成一定的伤害。而半月板损伤就是比较常见的情况，半月板根据损伤的程度还有分级，而有许多人关心出现半月板二
敲胆经是一种常见的中医治疗手法，只要学会了在任何地方都可以随时的操作哦，是不是很方便？很想学习一下呢？今天小编就给大家详细的介绍一下敲胆经的最佳时间和方法，赶快来看看下面的内容吧。在中医的理论中，脏腑
在日常生活和劳动中，难免有跌、坠、撞、扭伤等不幸发生，轻者造成软组织损伤，重者会发生骨折，现场急救是保存伤员生命的重要措施之一，对创伤发展和预后影响极大。现场急救，首先要及时止血和治疗休克，骨折后引起
和朋友聊天中，无意间聊起他近期的健康状况，他跟我说，他最近右腿骨头疼痛的厉害。右腿骨头疼是怎么回事呢？这很有可能是因为坐骨神经受到压迫，这是一个20-60岁的男性青年经常遇到的病痛，单侧居多。所以很有
小腿外侧发麻的发病原因是比较多，有可能是因为压迫到小腿外侧的神经导致的，也有可能是因为腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄造成的，所以我们建议上班族的朋友们可以养成正确的坐姿，这对于你们的身体健康是关键的。现在
我们在生活中时常会有个小病小伤的，这都很正常，一般不会对生活造成多大的影响，但如果脚部出现了问题，就会影响到正常的行走，甚至是完全不能行走，有些人由于外伤等原因，会出现足底外侧疼痛的情况，当这种情况发
身体健康指的是身体的方方面面都健康，在竞争压力很大的现在社会，不少朋友选择跑步的方式进行健身，却无意发现跑步时小腿外侧疼痛，不明所以的朋友总会很纳闷，这是怎么回事呢？要怎样才可以解决这种状况呢？要想治
在进行体育锻炼或者做一些运动的时候，不注意自己的身体状况，造成了不平衡的摔倒等，都会造成股骨外侧髁受伤。处理紧急的措施，很多人都没有遇到过这样的状况，都缺乏一定的经验，下面我们就了解一下预防股骨外侧髁
口罩两边不贴脸可能是因为挂耳绳太长，可以将绳子缩短一些。口罩已经成为我们日常生活中的必备卫生用品，它可以阻隔空气中的有害气体、气味、飞沫和病毒等物质，主要用纱布或纸等材料制作而成。口罩佩戴过程中不要触
提到坐骨神经痛，许多人都想必深有体会，一旦发作起来，臀部，包括大腿都非常疼痛，严重的话走路都困难了。发作的时候严重影响了日常生活，人们也疼得辗转难眠。不过坐骨神经痛容易和腰肌劳损混淆，拍片子能区分出来
最近不知道怎么回事，手臂外侧出现了酸痛，也疼痛了很长时间了，我是一个车间干活的，开始的时候就觉得手臂不舒服，而且前段时间也是光加班，以为是平时工作时间太长了，觉得是不是运动过量产生的手臂酸痛的问题，其
脚使我们平常最需要的肢体之一，我们需要用它来走路。但是有的时候脚也会患有一些疾病，会使我们走路不方便，有些人就会出现左脚外侧疼痛的情况，那这时候我们要怎么办呢？接下来就为大家讲解一下吧。病因折叠临床上
看颜色健身架的颜色要选鲜艳一些的，可以锻
