主料大米(350g)辅料腊肉(100g)，鲜肉(100g)，上海青白菜(200g)，干虾仁(30g)，干鲜贝(15g)，大葱(10g)厨具电饭煲步骤1、腊肉、肉切成片；大葱切小片；上海青洗干净切段；虾
步骤1准备食材：鲜贝100克、鸡蛋清150克、淀粉50克、面粉50克、料酒1汤匙、味精1茶匙、姜汁10克、盐1茶匙。步骤2将鲜贝洗净。步骤3洗好的鲜贝加入料酒、姜汁、盐、味精拌匀腌制10分钟。步
人们在炖汤的时候通常会加入冬瓜，这样的汤会更加有营养，同时还可以加入鲜贝，于是有老鲜贝冬瓜汤这道美食，这道美食的营养非常丰富，对人体健康有很多好处。一、鲜贝冬瓜汤的做法材料：鲜贝30克、冬瓜200克、
主料大虾仁(15只)，鲜贝肉(20只)，米饭(2人份)辅料香菇(6个)，胡萝卜(半只)，洋葱(1/4个)，甜豌豆(半碗)厨具电烤箱、炒锅步骤1、材料全家福。2、20g黄油，加洋葱切片炒至透明，加入用料
主料螺旋型意大利面(100克)，鲜贝(4个)，兰花蚌(2个)，芦笋(2条)，杏鲍菇(1个)，洋葱(6/1个)辅料黄油(10克)，自制青酱(2勺)，芝士粉(5克)厨具煮锅步骤1、另一锅开水下意面煮好意面
酸辣海带汤是我们最熟悉的一道美味之一了，它不仅营养非常丰富，而且还可以帮助我们缓减疲劳感另外还可以帮助我们暖胃，可以达到养生的效果，那怎样做出来的酸辣汤才会更加的好吃就是我们比较关心的问题了，下面我们
主料南瓜(适量)，鲜贝(适量)，蟹柳(适量)，肉馅(适量)，香菇(适量)辅料无厨具煮锅步骤1、原料：一个小南瓜必须是黄色的面的那种~~~~肉馅香菇蟹柳贝肉话说用鲜贝肉包饺
步骤1主料：鲜贝200克。辅料：小葱1根、姜1块、水发香菇4朵、胡萝卜50克、青椒1个、鸡蛋1个、盐1茶匙、料酒1汤匙、味精1茶匙、水淀粉2汤匙、油适量。步骤2姜切末，葱切葱花，香菇切丁，胡萝卜切
主料鲜贝(200克)辅料胡萝卜(50克)，黄瓜(半根)，洋葱(适量)，姜片(适量)厨具炒锅步骤1、化冻后的鲜贝洗净，沥去水，倒适量料酒腌制。2、黄瓜、胡萝卜、洋葱切片。3、将淀粉放适量水，兑成水淀粉。
1、鲜贝解冻，解冻的水保留。2、鲜贝放入容器，比较大的可以切成两半。3、三个鸡蛋打入料理盆中（有一个敲的有点猛散黄了）。4、加入盐和冷开水（含解冻的水）一起搅拌均匀。5、蛋液过筛进容器内，筋筋绊绊的都
鲜贝中富含多种对人体有益的微量元素，因其体液与人体十分相似，故而被称为人体营养物质、促进细胞代谢的上佳海洋食品。鲜贝有什么营养1、每100克鲜贝中，含蛋白质15.7克，脂肪0.5克，碳水化合物2.5克
主料冷冻鲜贝(300克)，韭菜(50克)辅料花生油(1勺)厨具不粘锅、平底锅、炒锅步骤1、鲜贝解冻去除脏物（看着不顺眼的都去掉了，貌似是内脏什么的），冲洗干净后，放清水加料酒浸泡1小时。浸泡时间未算在
建议在吃芥末油的时候可以搭配木耳一起吃，首先将木耳处理好，然后将芥末油、鲜贝露、陈醋、盐等一起放到碗里搅拌均匀，接着淋到木耳上就可以直接吃了。芥末油适合凉拌食物，其辣味强烈，可以刺激唾液和胃液的分泌。
鲜贝粥怎么做呢？下面就让我来告诉一下大家该粥的具体的做法，希望大家喜欢。鲜贝粥鲜贝是指新鲜大型贝壳内一块圆形肌肉。贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它
主料海虾(适量)，冰鲜贝(适量)，韭菜(适量)辅料中筋面粉(适量)，姜末(适量)厨具煮锅步骤1、面粉加入少许盐混合均匀，缓缓加入清水并用筷子搅拌成絮状。2、用手揉成软硬适中光滑的面团，蒙上保鲜膜静置2
步骤1准备食材：鲜贝100克、鸡蛋1个、淀粉75克、青椒1个、红椒2个、料酒1汤匙、味精1茶匙、蒜3瓣、鸡油1茶匙、盐2茶匙、食用油50克。步骤2青椒切菱形块。步骤3红椒切菱形块。步骤4蒜切末。
1、制作原料：米100G、香菇、鲜贝、盐、油各适量。2、制作方法：米泡半小时，锅里5碗水大火烧开。放入泡好的米，加一勺盐，几滴油，放入泡发的香菇和泡发的鲜贝。烧开后，转小火煲1个小时以上，浓稠即可。
最近我妈给我打电话，带着苦苦的腔调，我说怎么了，我妈说，你姥姥得了高血压了，我真的很担心，平常吃的挺好的啊，怎么会得这种病呢，其实高血压对于老年人来说，是很容易得的一种疾病，一定合理的控制，它容易引发
备孕期间，饮食的合理营养对优生优育来说是非常重要的。因此，想备孕的女性朋友们最好提前几个月开始做准备，养成良好的饮食习惯。建议一日三餐的食物尽量做到食材多样化粗细搭配荤素合理进食等，以补充身体每天所需
糖尿病对于现在的人来说，并不陌生，近些年来，由于城市工业化，废水废气的无节制排放，以及人们自己对生活节奏的紧张和对饮食规律不加注意，造成越来越多的人在不经意间便患上了这种缠人的疾病。对于糖尿病人来说，
