1、大米，300克。备好，待用。2、小米，200克。备好，待用。3、饭豆，100克。备好待用。4、把饭豆过水，洗净。放在锅里，加水，提前煮熟。5、把称量好的大米和小米倒在一起，过水。洗净。放进电饭锅里
主料饭豆(500克)辅料厨具煮锅步骤1、饭豆洗净放入清水浸泡一晚2、这是泡发好的饭豆3、饭豆放入锅中倒入适量清水4、盖上锅盖大火烧开转中火煮熟5、豆子煮好后捞出，沥干水分6、放入白糖7、捣成豆馅（我是
主料大米(100克)，大黄米(25克)，燕麦米(30克)，大枣(4个)，黑米(30克)，薏米(25克)辅料枸杞(10克)，饭豆(25克)，红豆(25克)厨具电压力锅步骤1、准备以上食材2、淘洗干净3、
步骤1准备食材：干墨鱼100克、猪肚200克、饭豆100克、盐1茶匙、姜1块、党参5克。步骤2干墨鱼用温水泡发切丝。步骤3饭豆用温水泡发。步骤4猪肚切丝。步骤5姜切片。步骤6党参切
生孩子对于女性来说是人生的大事吗，经历了辛苦的十月怀胎，生产也是比较伤身体的事情，生完宝宝需要坐月子进行调养身体，这个期间的饮食也是至关重要的，因为身体个不分明器官还没有完全恢复好，所这期间的饮食就要
主料大粒玉米碴(140克)，小粒粘玉米碴(85克)，东北饭豆(60克)辅料水(适量)厨具煮锅步骤1、大粒玉米碴凉水泡8个小时2、饭豆洗净3、小粒粘玉米碴洗净4、大粒玉米碴，温水下锅，大火开锅后转小火煮
赤小豆又名红饭豆，外形跟红豆极为相似，只是比红豆略长略扁一点，赤小豆表面呈现无光泽的紫红色，并且其壳质地硬，不容易破碎，易于贮藏。赤小豆营养价值极高，且有医用价值，其治疗皮肤病、水痘、腮腺炎等疾病效果
1、高压锅煮大渣粥比较快，一般15分钟左右就可以了，如果同普通锅需要煮半小时的时间，减肥期间可以喝大碴粥当做主食，具有增加膳食纤维摄入，促进排便，有利于帮助减肥的效果。2、粗粮大碴粥是一道由大碴子、饭
主料红豆(适量)，饭豆(适量)，眉豆(适量)辅料厨具高压锅步骤1、准备好食材：饭豆一把。2、准备好食材：眉豆一把。3、准备好食材：红豆一把。4、准备好食材：红糖一勺。5、三种豆子洗干净泡水4小时。6、
菜系及功效：甜品/点心肾调养食谱便秘食谱消化不良食谱健脾开胃食谱口味：甜味工艺：蒸饭豆糕的制作材料：主料：眉豆1000克,小麦面粉1000克辅料：杏脯50克,苹果脯150克,山楂脯50克,葡萄干50克
