我们很多人都知道鹅，但是很少有人听说过吃鹅肉有什么好，一般情况下，吃鸡肉，鸭肉等比较频繁，而吃鹅肉却很少，也没有人细细去研究过鹅的有关营养。那么，鹅的营养价值高不高呢？答案当然是肯定的，鹅肉的营养价值
根据食物的不同我们把食物分成了好多种，不过大致的本质其实是一样的。就像花菜，青菜我们统称为蔬菜一样。不过不同的就是每种菜的所含有的营养成分，和它们给人食用了之后的功效和作用也是不一样的，所以才要不挑食
蛏子是一种软体动物，也是味道非常鲜美的海产品，许多人都喜欢吃蛏子。而蛏子不但味道鲜美，而且价格比较便宜，是一种非常大众化的海产品，而一般人都可以食用，尤其是身体比较虚弱的人更是可以多吃，对身体有很好的
主料牛肉(250g)，芹菜(150g)辅料红辣椒(2个)，姜(1小块)，熟芝麻(适量)厨具无步骤1、牛肉冷冻后，拿出半解冻切成约5公分长的长条。2、芹菜洗净切大段，姜切丝。3、干辣椒切丝。4、放辣椒爆
主料鲫鱼(一条)辅料葱段(适量)，姜片(适量)，蒜头(适量)，小红辣椒(适量)厨具平底锅步骤1、鲫鱼一条，葱段，姜片，蒜头，小红辣椒。2、煎锅放适量油烧热，下入鲫鱼，姜蒜，煎至两面金黄。3、下入盐，生
主料蛏子(500g)辅料厨具炒锅步骤1、蛏子洗净，泡盐水里2小时左右，让蛏子吐尽泥2、蒜头去皮切片3、炒锅放油爆香蒜头4、倒入蛏子炒匀5、加入辣椒酱和鱼露炒匀6、将蛏子炒至全部开口即可7、装盘食用菜谱
猪肉是日常餐桌上重要的肉类之一，也是我们摄取动物蛋白质，脂肪，铁，锌等营养素的重要来源之一，适量食用猪肉可以补虚强身，滋阴润燥，如果一些食材搭配食用，保健效果更好，那么猪肉和什么一起吃最好呢?猪肉和海
主料蛏子(适量)辅料葱(适量)，姜(适量)，料酒(适量)厨具平底锅、煮锅步骤1、将蛏子洗净，放入盐水中浸泡两个小时，使其吐出泥沙洗净。2、锅中加入清水，放姜片、料酒，投入焯水，至蛏子开口立刻捞出。3、
1、三文鱼秋季吃最好。2、三文鱼有很高的营养价值，具有补虚健脾，健脑益智等多种功效，三文鱼多是养殖的，一年四季都有，在身体允许的情况下，什么季节吃都是可以的，如果对三文鱼的口感要求比较高，建议秋季食用
主料芹菜(150克)，猪肉末(145克)辅料料酒(适量)，盐(适量)，味精(适量)厨具炒锅步骤1、食材：芹菜、猪肉末2、将芹菜去根洗净。3、放在案板上切碎，待用。4、烧锅倒油烧热，下入猪肉末，加适量的
海鲜是我们日常生活中十分喜欢的一类食物，特别是海鱼都特别受人们的喜爱。它们种类十分繁多，肉质十分的鲜美，脂肪又少，营养丰富，含有DHA能很好的提高记忆力。那么有什么好吃的海鱼呢？本期的健康饮食文化，为
主料牛肚(300克)，香菜(2克)，盐(少许)，生抽(2克)，香油(数滴)辅料香葱(20克)，洋葱(10克)，醋(3克)，辣椒油(适量)，鸡精粉(1克)厨具其它步骤1、准备食材，香菜清洗干净。2、牛肚
大雪是在冬季里的节气，所以大雪的时候，气温是比较寒冷，而人们在寒冷的时候会选择食补，提高身体的素质，补充营养，那么在大雪进补吃什么好呢？有哪些食物适合呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！大雪进
随着现代社会女性在职场的地位越来越高，可她们付出的心血也是非常多的。同时还要操持家务，照顾老公和孩子，因此常常感觉精力透支头晕目眩，做很多事情时都感觉力不从心。其实这就是她们用脑过度的表现，因此补脑对
孕妇的饮食一般比正常人要注意很多，那么孕妇可以吃羊肉吗？有哪些孕妇不能吃呢？吃羊肉的时候要注意什么呢？和一起来看看吧。孕妇可以吃羊肉吗羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味
主料鸭腿(适量)，土豆(适量)辅料葱(适量)，姜(适量)，蒜(适量)厨具炒锅步骤1、鸭腿剁小块，焯好。2、葱姜蒜切好备用。3、土豆切滚刀块，下油锅炸。4、炸好的土豆出锅备用。5、油锅爆香葱姜蒜下鸭块炒
羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》中被称为补元阳、益血气的温热补品，与以下食品一起吃更加有好处。羊肉山药一起吃具有具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生肌，滋养强壮，助消化，敛虚汗
鸭子平时我们经常会吃，比如说烤鸭、炒鸭、还有糖醋鸭，那么最好喝的就是鸭汤，鸭子当中含有丰富的蛋白质，对于人体的营养补充和帮助人体全身的气血恢复有着不错的功效，而且鸭肉当中含有b维生素，这些不会让人发胖
1、灵芝一般可以煲鸡汤。2、灵芝通常可以恢复心、肝、肺等经络，具有止咳化痰、益气养血等功效，用灵芝做鸡汤可以增强免疫力、延缓衰老，若在煮鸡汤时加入龙眼效果会较好。3、除了增加营养，还可以健脾补虚，长期
主料秋葵(150g)，丘比沙拉汁(10g)辅料红辣椒(1个)厨具煮锅步骤1、新鲜的秋葵2、洗净后开水焯烫约1--2分钟3、捞出后切掉把的一端4、然后切斜片5、鲜的红辣椒也切斜片6、放入碗里，用沙拉汁调
