1、星期一：早餐：酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片。午餐：芹菜二米粥。材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：将芹菜洗净，切成小段；大米。小米淘洗干净。锅上火，加适量清水，放入大米、
1、面粉160克，植物油40克，转化糖浆(或goldensyrup)110~120克，碱水1/2小匙(可用小苏打(bakeingsoda)1/2小匙+水1小匙代替)，盐少许。2、月饼馅（大月饼需要88
相信大家对于香芋排骨粥的做法都早有耳闻了吧，下面就让小编来给大家总结一下，希望大家喜欢。香芋排骨粥的做法材料大米150克 排骨300克 芋头200克 食用油500克 (实耗40克 精盐0.2
海参是一种非常着名的海鲜的，食用价值和药用价值上都是非常的丰富，不过价格也不是很便宜，一般的家庭都不会买这样的食物来吃的，但是海参的功效是非常特殊的，它可以延续衰老，而且还可以缓解自己一天的疲劳，增强
主料笋(300克)辅料盐(1/4小匙1.2ML)，糖(小匙5ML)，凉拌醋(1大匙15ML)，白酱露(1大匙15ML)，香葱(100克)，花椒(数粒)，干红辣椒(2枚)厨具炒锅步骤1、笋丝去皮洗净，切
十大家常菜做法——麻婆豆腐1.准备材料美食及做法：豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣酱、盐、酒、干红辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、酱油、少许糖。2.锅内加少许菜油，大火加热，油热后依次加入豆瓣酱、盐、干红
苋菜吃了对我们的身体有着很好的清热解毒的效果，而且非常适合我们食用，那么多大宝宝能吃苋菜？宝宝吃苋菜怎么吃好呢？下面我们一起来看看吧！多大的宝宝可以吃苋菜1岁以上的宝宝吃苋菜最好苋菜含有比较多的硝酸盐
1、材料：豆腐300克，胡萝卜30克，木耳30克，甜豆荚30克，蒜苗10克，红辣椒1个，生姜1小块，大蒜1瓣，淀粉适量，调料：食用油30克，香油1小匙，蚝油1小匙，高汤2大匙，精盐1小匙，白糖1小匙
国庆除了好看的风景还有吃好吃的东西，那么在国庆有哪些好吃的美食呢？这些好吃的美食又是怎么制作出来的呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！国庆美食1、糖醋里脊说到糖醋里脊，应该许多人都非常熟悉，糖
家常汤的2113100种做法：草鱼豆腐汤美食大全的做法及图片、5261紫菜虾干汤、藕片汤、番茄蛋花汤、豆腐猪红汤、火4102腿1653洋葱汤、火腿白菜汤、金针西红柿汤、五丝酸辣汤、牛肉菜花汤、白萝卜三
优质羊肉的肉质色泽淡红、肌肉发散、肌纤维较细短，肉不黏手，质地坚实，冬天是吃羊肉的好季节，那么冬季羊肉怎么吃最好？萝卜炖羊肉食材准备主料:羊肉400克，白萝卜50克，蒜苗15克，生姜1小块，大料适量，
红烧带鱼是带鱼最好吃的做法，下面看看这红烧带鱼怎么做。食材主料：带鱼400克，竹笋25克，香葱1棵，生姜1小块，大蒜6瓣，干淀粉适量。其他食材：食用油500克（实耗50克），酱油3小匙，料酒1/2大匙
蚬子肉，主要分为黄蚬子、花蚬子、白蚬子，肉质细嫩，鲜味十足，深受很多人的喜欢，那么蚬子肉的功效与作用有哪些吗？补充营养蚬子肉营养丰富，其中含有钙、镁、钾等多种矿物质，以及优质蛋白质，这些均属于人体必需
墨鱼是非常有营养的食物，墨鱼的吃法有很多，而很多人喜欢将墨鱼做成汤来吃，于是各种墨鱼汤就出现了，但每个人的口味需求不同，所以制作墨鱼汤的方法也不一样。一、墨鱼汤做法材料：排骨400克，墨鱼干100克，
主料熟鸡胸(约120g)(1块)，美生菜(1/2个)，花生(热量略高，随意)(1大匙)，辣油(1小匙)，熟鸡胸(约120g)(1块)，花生(热量略高，随意)(1大匙)辅料酱油(1小匙)，白醋(2小匙)
主料中型虾 (10-15只)，冬瓜(2/3磅)，中型虾(10-15只)辅料姜(4-5片)，葱(1-2棵)厨具炒锅步骤1、把冬瓜切成象麻将大的长方块，在硬的那面用刀划小格子，约1公分深，香葱分开葱绿和葱
主料食材︰海蜇皮丝(200g)，食材︰西洋芹(5茎)，食材︰蒜泥(1粒)辅料调料︰山葵酱(1小匙)，调料︰糖(1小匙)，调料︰白醋(1小匙)，调料︰盐(适量)，调料︰麻油(1大匙)，调料︰山葵酱(1小
天气慢慢变热了，想要吃些温补的羊肉来加强身体抵抗力，但平时做羊肉很少，不知道搭配一些什么菜同吃会比较好呢？羊肉加什么菜好吃放味甘性凉或性平的蔬菜不仅好吃还利于身体健康，营养吸收。1、羊肉性温，吃多容易
一般来说都是在秋冬两季的时候才会逐渐的去喝羊肉汤的，因为羊肉汤在秋天里面喝是有一定的暖身子的作用，可以很好的去抵御严寒对于人体的考验，不会让人们的全身都感觉到那么的寒冷，这样的话就可以很好的让自己体内
韩式海带汤，相信很多人都有喝过吧，但事实上在平时的生活当中，对于这些食物的制作问题，并不是所有人都能够了解以及掌握，所以为了能够享受到这些食物的美味，可以参考下面的步骤动手制作。一、食材准备海带结50
