步骤1准备食材：糯米200克、香菇30克、火腿肠30克、虾米30克、胡萝卜30克、葱10克、油适量、盐1勺、蚝油1勺、生抽1勺。步骤2香菇切粒。步骤3火腿肠切粒。步骤4胡萝卜切粒。步骤5葱切葱
1、澳洲牛肉（不带筋的瘦肉为宜）切粒后上浆备用、火龙果和猕猴桃切粒备用，火龙果外壳洗净，留作盛器；2、起油锅，待油至三成时倒入上好浆的澳洲牛肉粒略加煸炒，加入调料至八成熟；3、倒入水果粒一起煸炒，然后
可以洗净直接食用，也可以做成蓝莓果酱，下面介绍做法蓝莓一共能做成多少种类美食：准备材料：蓝莓300g、白砂糖30g、柠檬汁适量制作步骤：1、准备好要用的所有材料2、蓝莓洗净，可以加一点面粉清洗，洗的更
主料菠萝(200g)，苹果(75g)辅料厨具搅拌机步骤1、食材：苹果和菠萝。2、将苹果择洗干净，去皮，切粒。3、将菠萝用淡盐水浸泡20分钟，切粒。4、将苹果和菠萝粒放入料理器中。5、通电，搅拌成汁，断
主料苋菜(400克)辅料火腿(10克)，海鲜菇(20克)，蒜子(5克)，高汤(150克)，皮蛋(一个)厨具炒锅步骤1、苋菜洗净去根，火腿切粒，蒜子去皮切粒待用2、皮蛋切粒，海鲜菇切小段待用3、坐锅起油
铁皮石斛可做铁皮石斛热饮、铁皮石斛炖排骨、铁皮石斛红枣饮等。一共3步，以下是铁皮石斛热饮的详细操作：操作/步骤
1、将糯米洗干净，用清水浸泡大概2小时，如果想快一点煮，那么可以用热水代替。2、把腊肠、腊肉切粒或者切片，香菇、胡萝卜切粒，香菜切小段。，虾米用热水浸泡一下去除沙粒。3、把花生米放在在锅里炒熟，这样吃
步骤1准备食材：土豆200克，胡萝卜1根，黄瓜1段，鸡蛋1个，火腿肠1根，沙拉酱1汤匙，牛奶1汤匙，盐1茶匙。步骤2胡萝卜切粒放入盘中，加入少许水。步骤3放入微波炉加热1分钟。步骤4土豆切成小块
主料米饭(300g)辅料香芋(100g)，五花肉(50g)厨具炒锅步骤香芋洗净切粒；五花肉切粒（这里为片，中午剩下的）用酱油稍腌制；姜切小粒；2、热锅里下油100g，直到锅里冒较多烟时下香芋炸，用滤油
步骤1所需食材：豇豆200克，泡豇豆150克，肉末50克，生姜1块，大蒜1瓣，花椒5克，泡椒2个。所需调料：鸡精1茶匙。步骤2豇豆洗净，切粒。步骤3泡豇豆切粒。步骤4姜切末。步骤5蒜切末。步
主料豆腐(一块)，肉末(适量)辅料红柿子椒(适量)厨具蒸锅、炒锅步骤1、原材料图，豆瓣酱剁细，红柿子椒切粒，豆腐切片，用盐水腌制2、原材料图，豆瓣酱剁细，红柿子椒切粒3、锅内放油爆香葱姜蒜末4、放入豆
主料无辅料无厨具无步骤1、准备玉米一根。2、玉米洗净切粒。3、加适量水，按豆浆机“玉米汁”键。4、做好后，过滤。5、稍放点冰糖即可。小常识
主料甜玉米(1条)，红萝卜(1条)，鲜黄豆(适量)辅料脆香肠(2条)，鲜肉粒(适量)厨具炒锅步骤1、将红萝卜切粒，玉粒用刀削出玉米粒，鲜黄豆洗净，脆香肠切粒，备好葱，洋葱粒等2、锅内下油放入洋葱粒爆出
主料无骨小鱿鱼干(2个)，米饭(2碗)辅料杏鲍菇(适量)，玉米粒(适量)厨具炒锅步骤1、准备材料：杏鲍菇切粒；小鱿鱼干用热水略洗一下，使其变软；2、把鱿鱼干切粒；蒜苗切粒；3、炒锅加油烧热，一次放入小
步骤1准备食材：豆腐300克、虾仁50克、虾米20克、木耳50克、荸荠50克、鸡蛋1个、葱5克、姜5克、淀粉2勺、味精1勺、精盐1勺、香油1勺、酱油1勺、色拉油适量。步骤2首先把葱姜切末。步骤3将
主料米饭(一碗)，腊鸭腿(一只)辅料芹菜(适量)，鸡蛋(一个)厨具炒锅步骤1、腊鸭泡水去咸味蒸熟取一小部分切粒芹菜切粒2、米饭中打入鸡蛋3、将蛋液和米饭和匀4、锅中放少许油放入拌好的米饭小火炒5、
芒果可以用来制作芒果西米露、芒果奶冻、芒果汁，以芒果汁为例，共分为3个步骤，以下是制作芒果汁的详细操作：操作/步骤
主料卤牛肉(300g)辅料油(适量)，黄豆酱(适量)，大葱(适量)，芝麻(少许)厨具炒锅步骤1、准备好卤牛肉2、卤牛肉切粒葱碎3、热锅下油4、放卤牛肉粒炒一会5、炒一会让牛肉中水分蒸发部分6、放葱粒7
