1、食材：豆角500g，盐适量，花椒一把，蒜瓣适量，白酒少许，盐适量。2、豆角买回来之后用清水清洗干净，沥干水分之后晾干。3、锅中准备适量的清水和盐，盐的含量根据自己的口味来决定，如果想要做好的酸豆角
洋姜富含氨基酸、糖分和维生素，生食熟食，各有风味，做汤食用，也具有特殊的保健作用。食材主要食材：洋姜60-90克。其他食材：盐适量、油适量、水适量。做法步骤1.洋姜洗净切成薄片。2.锅内倒水，煮沸后，
2岁宝宝春季喝什么汤：冬瓜荷叶汤原料：冬
食谱一：早餐：小米粥（小米100克）、牛奶250ml、荷包蛋（鸡蛋50克）。午餐：米饭、鱼香三丝（猪瘦肉50克、胡萝卜50克、土豆100克、植物油5克、姜丝、泡椒、酱油、醋、白糖、味精、盐适量）、香菇
主料剩米饭、西兰花两小朵、胡萝卜段(适量)辅料小葱花(适量)厨具炒锅步骤1、准备好材料。2、再加入西兰花炒。3、丝瓜变色时加入盐适量。4、加少量水。5、水收干时，倒入米饭，用锅铲把米饭压散开，与菜均匀
1、制作原料：嫩菜叶25克，鸡蛋3只，黄酒15克，清汤适量，精盐适量，酱油少许，熟鸡油10克。2、首先把准备好的鸡蛋搅拌好。3、锅内放入清水，等水开后，放入加入蛋液（用汤勺延锅边慢慢搅拌）。4、再高火
油菜的食用方法较多，可炒、烧、炝、扒，下面推荐清炒油菜。食材主要食材：油菜500克。其他食材：油、盐适量。做法步骤1.油菜洗净切成3厘米长段。2.锅烧热，下菜油，旺火烧至七成热时，下油菜旺火煸炒。3.
1、主料：鸡蛋6只。 2、调料：盐适量、五香粉适量。 3、鸡蛋清洗。 4、在碗中倒入适量的盐和五香粉和匀。 5、接着，将鸡蛋均匀的粘上五香粉和盐。 6、放在铝箔纸上包起来。 7、放入空气炸锅的炸篮里。
1、主料：西兰花适量、胡萝卜适量。2、辅料：盐适量、葱适量、蒜适量、淀粉适量、鸡精适量。3、西兰花摘成小朵，盐水中浸泡洗净，胡萝卜切成小片。4、锅中注入水加一点盐煮开，下西兰花和胡萝卜焯水至断生
一美食天下菜谱家常做法、葱花鸡蛋准备：葱花若干，鸡蛋几个，香油，味精，盐适量。步骤：把以上原料混合打散，支锅，等花生油熟到八成，放入煎熟即可。二、西红柿鸡蛋准备：两个熟透的大西红柿，鸡蛋两到三个，葱花
1、可以的，黑豆100克，鸡1只，红枣10枚，香菇20克，生姜，精盐适量。2、将鸡宰杀去毛及内脏，洗净备用。3、黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用。4、红枣、生姜分别冼净，红枣去核，
主料鱼中段(400克)辅料香葱(2根)，蒜(1瓣)，姜(1小块)厨具炒锅步骤1、鱼块洗净加盐适量、料酒1匙腌半小时；2、葱、姜、蒜切末；3、锅中多加些油，将鱼块用厨房纸吸干水分入锅中煎炸至金黄；（入
主料：豆腐500g花生50g辅料：油适量盐适量酱油适量步骤：1.把花生切碎豆付做法餐饮美食。2.下油然后放进豆腐煎一下。3.豆腐加点水加进花生。4.最后加盐和酱油调味。
我们的日常膳食是由谷类、杂豆类、动物性食品（包括鱼、肉、奶、蛋类等）、豆类制品、蔬菜与烹调用油，再加干鲜果品这六类食物构成，各类食物各有其营养特点，都要经常食用。下面列出具体食谱作为例子：1、中年人食
初三考生三餐健康食谱初三考生早餐：小米粥(小米100克)、牛奶250ml、荷包蛋(鸡蛋50克)。午餐：米饭(粳米150克)、鱼香三丝(猪瘦肉50克、胡萝卜50克、土豆100克、植物油5克，姜丝、泡椒、
1、早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。2、午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5
由于大多数老年人牙齿已经松动脱落，加上消化功能也已退化，在饮食方面适合酥软清淡的食品，去饭馆为老年人买饭的确有些限制，尤其是四川这个以麻辣为主的天府之国，要为老年人买饭菜还真有些困难，因为有些就完全没
油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘。食材主要食材：嫩油菜500克。其他食材：麻油、精盐适量。做法步骤1.将油菜梗、叶分开后洗净，切3
1、材料：白粥、花蟹、沙虾、葱、精盐、麻油、生油。2、蟹洗净斩件及将虾洗净并用刀在其背划入成双飞虾放入冰箱急冻10分钟备用。3、将葱、芫茜、冲菜或冬菜洗净切碎备用。4、白粥制法：先将淘洗干净的米，用
1、主料：云香菜400克。2、辅料：油适量、盐适量、蒜蓉适量。3、新鲜云香菜洗净浸泡一会。4、锅烧开水烫一下。5、烫至八成熟捞起。6、云香菜捞起沥干一下。7、锅烧热油蒜蓉爆香。8、把云香
