主料番鸭(600克)，冬菇(30克)，云耳(10克)辅料厨具无步骤1、鸭子洗净切块待用2、冬菇和云耳预先用热水泡发待用。3、起油锅，爆香姜片，下番鸭煸炒。4、待鸭子去掉血色后，加入生抽、一点老抽让他上
云耳还有一个名称就是黑木耳，多数人吃云耳都是炒或是凉拌，现在有很多人把云耳放到汤里，这样能增强汤的营养，云耳番茄汤就是我们经常吃的食物，一般的做法就是白水做汤，如果是养生类的做法，就是使用高汤，骨头汤
主料豇豆(6根)，云耳(4朵)，莲藕(1节)辅料大蒜(适量)，盐(适量)，鸡精(适量)厨具炒锅步骤1、原料图2、豇豆择段用盐水浸泡20分钟3、莲藕削皮切片用醋水浸泡，这样不会变色，云耳泡发去蒂撕小朵4
主料鲜河粉(适量)，云耳(适量)，莲藕(适量)，芹菜(适量)，红萝卜(适量)辅料葱末(适量)，油(适量)，姜末(适量)厨具炒锅步骤1、云耳泡发、莲藕切片，两材料用加了盐、鸡粉的沸水焯熟；所有调味料与姜
主料排骨(500克)，松茸(100克)，云耳(50克)辅料红枣(8颗)，葱姜(15克)，蚝豉(10个)厨具高压锅、炒锅步骤1、排骨洗净，再用清水浸泡至肉色有些变白，再把云耳、蚝豉、松茸泡发，红枣洗净备
主料雪耳(适量)，云耳(适量)，自制香肠(适量)，雪豆(适量)，笋丝(适量)，小玉米(适量)，熟虾仁(适量)，香菇(适量)，瑶柱(适量)，洋葱(适量)辅料冬瓜(适量)，青萝卜(适量)，胡萝卜(适量)厨
主料碎猪肉(适量)，虫草花(适量)，云耳(适量)，香菜(适量)辅料饺子皮(适量)，生粉(适量)厨具蒸锅步骤1、备碎猪肉、虫草花、云耳、饺子皮2、用水把云耳煮熟透3、把熟云耳切成丝再与泡透的虫草一样切小
云耳其实就是常吃的黑木耳，它是木耳的一个品种，比常见的木耳要小朵些，也是多吃干制品为主，不知道将其放在水里浸泡24小时后还能不能继续吃呢？云耳水泡24小时后还能吃吗如果是同一水源的浸泡云耳24小时的话
在日常的生活中，我们知道，女性是最需要补血的动物，在平时，女性月经期会流血，在生产或者流产的时候也会流血，所以在女性朋友中，很多人都因为贫血而就医，造成贫血的原因有很多，她们一般脸色发白，嘴唇没有血色
云耳和木耳都是生活中常见的食用菌，而且它们比较相似，有些人都看不出云耳和木耳之间有什么区别，今天我会带大家了解，它们之间的不同，同时也会让大家知道，吃云耳的好处有哪些。云耳和木耳的区别1、云耳和木耳之
云耳可能很多人不知道是什么东西，但是如果说黑木耳的话，大家肯定不会陌生。云耳在我们饮食中是经常吃到的，像凉菜或者是汤品中。人们喜欢云耳的原因有很多，关键还是看重了其营养价值。了解云耳的功效和作用，能够
当我们身体里面血液不足的是会导致很多疾病的产生，同时还会造成我们身体出现很多的不良反映。例如突然的想要晕倒，觉得头晕目眩等，虽然补血的药物在逐渐的增加，但是还是有很多人想要使用食疗的方法来对于这种症状
主料丝瓜(一根)辅料云耳(数朵)，胡萝卜(一小截)，胡萝卜(一小截)厨具炒锅步骤1、所有的材料。2、云耳洗净用水泡发备用。3、丝瓜去皮后切成滚刀块，胡萝卜切成片，云耳切成小块。4、油烧热后爆香蒜茸，然
云耳又叫黑木耳，它的质地很柔软，吃起来也很细腻，在本国是一种风味独特的美食，它的营养很丰富，可以和素食或者荤食搭配食用，如果一道菜当中有云耳的话，那么这道菜的味道就会更鲜美，近年来云耳受到广大消费者的
主料排骨(400克)，土豆(1个)，鲜香菇(数朵)，云耳(10朵)辅料蒜米(2瓣)，植物油(80毫升)，料酒(1汤匙)，酱油(2汤匙)，蚝油(1汤匙)，食盐(1小匙)，白糖(少许)厨具高压锅、炒锅步骤
主料糯米(适量)，五花肉(适量)，笋干(适量)，香菇(适量)，云耳(适量)辅料油(适量)，盐(适量)，生抽(适量)，老抽(适量)，糖(适量)，香油(适量)厨具炒锅步骤1、糯米加入水、盐、油，放入电饭煲
大便困难或便秘不是一种病，而是多种疾病的一个症状。大便困难又称之为便秘，现在生活中便秘成了家常便饭，尤其发生在不知疲倦的年轻人身上，于是越来越多的人就问关于便秘的注意事项，所以便秘患者还是要注意日常饮
木耳，又叫云耳、桑耳，是我国重要的食用菌，有广泛的自然分布和人工栽培。那木耳是怎么长出来的？
主料三肥七瘦猪肉(200g)，花生(100g)，云耳(30g)，葱花(适量)，猪肠粉(750g)辅料盐(适量)，酱油(适量)，花生油(适量)厨具蒸锅、炒锅步骤1、猪肉剁成肉末；云耳泡发，洗净切碎；花生
主料丘比日式沙拉汁(适量)，干云耳(适量)，香菜(适量)辅料水(适量)厨具煮锅步骤1、备丘比日式沙拉汁，云耳泡透，香菜切碎2、煮沸一些水，下小许油、盐，把云耳煮透3、把煮好的云耳过滤去水份，晾凉4、把
