主料土豆(适量)，四季豆(适量)辅料厨具炒锅步骤1、原料图。2、蒜切末，指天椒切圈，土豆去皮切块泡水，四季豆去筋掰段。3、平底锅下稍多点油，爆香一半的蒜末和指天椒。4、下土豆和四季豆。5、炒至土豆边上
主料青瓜(适量)，鱼胶粉(20克)，水(100克)辅料厨具煮锅步骤1、简单的材料2、青瓜切块榨汁，取400克待用3、取一小锅，加入水、小许的盐与胡椒粉煮沸，加入鱼胶粉4、搞拌至完全溶解5、把青瓜汁过
1、材料：牛腩适量、芽菜适量、金针菇适量、蒜头适量、指天椒适量、花椒适量、醋适量、酱油适量、芝麻油适量、辣椒油适量。 2、选用黄豆芽，白灼备用，牛腩煮好片薄。 3、蒜头拍碎切细，备用，指天椒切碎。 4
主料沙汀鱼(2条)，冬菇(2个)辅料葱(适量)，姜丝(适量)，蒜(适量)，指天椒(适量)厨具焖烧锅步骤1、锅烧热下油烧至八成热，下鱼炸至两面呈金黄色时捞出装盘。冬菇泡软切丁备用。2、锅留油放入葱，蒜，
主料京包菜(一棵（约600g）)辅料指天椒(3个（约5g）)，白醋(适量)，糖(适量)，盐(适量)厨具其它步骤1、（1）京包菜、指天椒洗净备用；2、（2）将京包菜全部用手撕成小块（可以用刀切，但是觉得
主料鸡中翅(8个（因人而定）)辅料蒜苔(半斤)，细长青椒(8个)，指天椒(4个)，姜(小块)，蒜头(三瓣)厨具不粘锅、炒锅步骤1、蒜苔辣椒洗净切好放少许盐（这样炒出来的蒜苔比较入味，也容易炒熟）2
主料黑木耳(100克)，指天椒(3个)，葱(1棵)，蒜子(2个)辅料生抽(150ml)，米醋(50ml)，陈醋(25ml)，白糖(10克)，鸡精(5克)，麻油(1茶匙)厨具煮锅步骤1、备：黑木耳（提前
主料芥菜(适量)，烧肉(适量)辅料指天椒(适量)厨具炒锅步骤1、原料：芥菜烧肉指天椒蒜。2、烧热锅，下一点油，爆香蒜，下指天椒炒出味。3、将切好的烧肉倒入锅里，转大火，煸炒3分钟。4、芥菜洗净，
主料青芒果(大概700G)，指天椒(适量)，面豉酱或豆瓣酱(200G)，酸梅（腌制过的）(3颗)辅料蒜米(适量)厨具炒锅步骤1、芒果洗净，去皮、核，果肉切碎，部份果肉带皮切碎。（留一小部果皮是为了增加
主料带鱼(1条)辅料盐(适量)，姜片葱花八角桂皮(适量)，指天椒(适量)，食用油生抽老抽料酒糖(适量)厨具不粘锅步骤1、准备材料，带鱼、姜片、指天椒、葱花、桂皮、八角、食用油、生抽、老抽、料酒、糖2、
鳙鱼俗称胖头鱼、大头鱼、雄鱼等。鳙鱼和鲢鱼形态有些相似，但鳙鱼色较黑，且头大，有"鲢之美在腹，鳙之美在头”的说法。鳙鱼头大而肥，肉质雪白细嫩,是鱼头火锅的首选。鳙鱼有什么营养价值鳙鱼，也就是俗称的“胖
主料烧肉(适量)，冬菇(适量)辅料厨具炒锅步骤1、原料：烧肉,冬菇,姜,葱,指天椒。2、烧热锅，下适量油，爆香葱，姜片及指天椒。3、冬菇事前泡软切丝。加入煸炒5分钟。4、加入切块的烧肉，转大火
竹笋是一个富含营养成分的食物，很多人都有吃过，竹笋的味道很好，尤其是自己采摘的，那么竹笋几月份长出来呢？竹笋几月份长出来竹笋长出来分阶段。竹笋一般是在立春之后开始冒土，也就是每年的二月初就出土了，而竹
