随着生活水平不断的提高，越来越多的人开始更加注重饮食质量了，经常吃些蔬菜和水果能让我们的身体更加的健康，但是每个人的饮食习惯不同，用很多人喜欢喝些鲜榨的果蔬汁，其中黄瓜西红柿汁就是比较受欢迎的一种，但
相信很多朋友都吃过番茄，人们经常用番茄做成各种各样的美食，例如番茄炒蛋、番茄沙拉等。那么大家知道番茄的功效吗？经常食用番茄的女性朋友，皮肤会特别好，那么是因为番茄具有美容养颜、排毒等功效，除此之外，番
西红柿，相信大家都非常的熟悉吧！特别是在夏天的时候，很多人都非常的喜欢吃西红柿，酸酸甜甜的，非常的好吃，但是，你们知道西红柿非常的营养吗？而且还具有美容的功效，相信女性都非常的喜欢，接下来就让我们看看
主料牛肉(300g)，泡发竹笋片(75g)，马蹄碎(75g)，西红柿(400g)，熟土豆(1个)辅料胡椒粉(2g)，盐(3g)，姜(15g)，五香粉(2g)，番茄酱(50G)，洋葱(1个)，生抽(10
主料西兰花(500g)，西红柿(200g)辅料蒜子(适量)厨具炒锅步骤1、1.西兰花去老根择小朵，在淡盐水中浸泡30分钟，清洗干净待用2、2.西红柿去皮，切小块待用3、3.坐锅烧水，下少许盐和油，下西
主料萝卜(300克)，鸡蛋(1个)，面粉(100克左右)，香菜(适量)辅料厨具炒锅步骤1、原料备齐。2、萝卜洗净去皮，剁碎（不要太碎），挤去水分；香菜切末。3、将剁好的萝卜、香菜放入容器中，加鸡蛋、盐
主料草鱼(适量)辅料盐(适量)，料酒(适量)，芝麻油(适量)，蛋清(适量)，淀粉(适量)厨具炒锅步骤1、鱼片洗净滤干水分，用腌料腌制半小时，如果腌鱼的时候水还比较多，可以用厨房用纸将水按干。2、锅里倒
主料年糕(适量)辅料蕃茄酱(适量)，白糖(适量)，白菜泡菜(适量)厨具不粘锅步骤1、年糕适量切成小段儿。2、开水中煮一分钟至软。3、捞出沥干水分后在煎锅中煎至表面金黄后取出备用。4、不粘锅留底油加入适
主料黑鱼(600克)辅料番茄(适量)，姜(适量)，葱(适量)厨具炒锅步骤1、准备好食材。2、把番茄切小块。3、把香菇切小片。4、切好姜葱。5、把鱼去骨。6、6、去骨剁块，鱼肉切片。7、加入适量玉米淀粉
主料排骨(800g)辅料洋葱(适量)厨具高压锅、炒锅步骤1、排骨洗净切段用花椒、八角、姜片、辣椒炖压力锅压10分钟。2、锅中放一点点油，炒香洋葱和蒜末。3、加入去皮的西红柿丁。加盐、糖、胡椒粉翻炒一两
主料白菜梗(适量)辅料厨具炒锅步骤1、白菜梗洗净。2、斜切成片撒入盐腌约15分钟，葱姜切成末，准备好番茄酱。3、锅中倒油烧热，下入葱姜末爆香。4、随后倒入白菜梗翻炒片刻（滗掉多余的水分，炒约3分钟）。
主料乌冬面(适量)辅料肉末(适量)，土豆(适量)，多多的西红柿(适量)厨具煮锅、炒锅步骤1、香浓茄汁乌冬面步骤：多多的西红柿，好漂亮。2、香浓茄汁乌冬面步骤：乌冬面，超市正好特价就买了，四包装。3、香
主料老豆腐(1块)辅料青椒(1个)，红椒(1个)，熟芝麻(少许)厨具平底锅步骤1、准备好原料，青红椒洗净去蒂去籽，生姜去皮洗净切片；2、豆腐洗净切三角型；3、青红椒切菱形块；4、小碗中放入耗油2勺，甜
主料杏鲍菇(一个)辅料番茄酱(适量)，熟芝麻(少许)，水淀粉(适量)，白糖(一小勺)，面粉(适量)厨具炒锅步骤1、准备好原材料2、杏鲍菇切成段后切成花刀3、加入适量盐和少许生抽，轻轻抓匀4、拍上面粉5
主料排骨(1500g)，西红柿(700g)，面粉(500g)，番茄酱(50g)辅料八角(500g)，花椒(15粒)，姜(20g)，桂皮(2段)，盐(10g)，胡椒粉(2g)，蒜末(适量)厨具煮锅、炒锅
主料茄汁(2条)，虾米(1汤勺)辅料大蒜(4瓣)，生姜(4片)，玉米淀粉(适量)厨具不粘锅、蒸锅、煮锅、炒锅步骤1、1.材料：茄汁2条长的虾米1汤勺大蒜4瓣生姜4片玉米淀粉适量调料：猪油适量橄
主料猪肉末(200克)，甜玉米粒(20克)辅料葱姜(适量)厨具炒锅步骤1、肉馅加入葱姜盐生抽料酒搅拌均匀至上劲。2、把搅打好的肉馅，做出大小适中的肉丸。3、准备好甜玉米粒。4、取一碗加入番茄沙司
川菜茄汁鱼一般用鲅鱼作为主要材料进行制作，鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。 茄汁鱼是一道著名的川菜，色香味俱全，以鲅鱼为制作主料，工艺为煮，制作难度中等。茄汁鱼成菜鲜红微辣，咸香可口。鲅
“虾肉质鲜美，营养丰富，虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统美食天下虾的做法。分享一道茄汁味道的开背虾，做法不难，酸酸甜甜的味道可以说是老少都喜欢的味道，无论在家里
主料带鱼(一根)辅料葱(适量)，柠檬(适量)，洋葱(适量)，香叶(适量)，花椒(适量)，姜(适量)，蒜(适量)厨具炒锅步骤1、将带鱼切段，打成花刀。2、花椒用开水烫一下，让它泡一会，做成花椒水。?3、
