说道凉瓜可能很多人觉得很陌生，其实凉瓜是苦瓜的另一种称呼，是我们平时生活中经常能吃到的一种蔬菜，它的味道非常苦涩，但是能起到很好的清火解毒的作用，一般我们都是用青瓜炒蛋以及凉拌吃，其实它对我们的身体有
食材主料骨头300g辅料猪横脷适量鸡骨草适量红萝卜适量玉米适量步骤1.骨头和猪横脷2.骨头和猪横脷焯水，洗净备用3.鸡骨草清洗干净4.玉米和红萝卜切块5.准备砂锅放入鸡骨草6.再放入所有食材7.加入适
材料：鸡骨草30~60克、黄豆50克、猪横脷二条、猪踭肉300克、生姜2~3片。烹制：鸡骨草、黄豆洗净、浸泡；猪横脷洗净、用刀尖挑去白脂。然后与猪踭肉、生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12
鳜鱼肉质细嫩丰满、肥厚鲜美，内部无胆、少刺，故为鱼种之上品。明代医学家李时珍将鳜鱼誉为“水豚”，也有人将其比成天上的龙肉，这说明鳜鱼的风味不凡，其中又以2~3月产的春天鳜鱼最为肥美。鳜鱼有什么功效鳜鱼
冰糖川贝梨---非常不错的去火美食哦用料梨一只。川贝1。5g。冰糖5块。做法1。川贝碾碎。梨三分之一处切开，把梨核去除，做成小碗样。2。在梨芯中放入川贝和冰糖。 盖上上三分之一。3。放入炖盅，上蒸锅
主料米饭(2碗)，虾米(普通碗1/3)辅料香菇(5朵)，猪肉(15g)厨具炒锅步骤1、先洗虾米，热水泡一下2、泡香菇，方便切丝3、热水放盐焯凉瓜，去苦味4、凉瓜切颗、香菇切丝、猪肉切小粒、辣椒备用5、
首先锅是很重要的最好就是选砂锅或者紫砂锅煲汤的料和水同时下锅还有就是水一定要冷水（用冷水加热时水温慢慢升高的同时料的营养价值也会慢慢渗入汤中用热水汤的味道大不相同）大火烧开立即改小火慢慢熬两个小时（当
春季肝气较旺，宜少吃酸，多吃甜，以保养身体。传统中医理论认为，刚刚经历冬天的严寒，春天气温虽然回暖，但乍暖还寒。五脏与四季对应，春天属木，肝气旺。肝气旺，人易紧张、急躁，宜注意调节情绪，劳逸结合。肝气
手撕鸡熟鸡一只放凉。取大盘将盐半汤匙餐饮美食特色做法、味精粉2/3汤匙，油约5汤匙，麻油半汤匙混和好。鸡用手撕开，骨、肉、皮分离，放入盘里混和捞好，放置5分钟，上碟按骨底、中肉、面皮摆放。另炒热盐加沙
不如试试“吃瓜”？暑热天气最好吃什么呢？夏季本来就是瓜果飘香的季节，以瓜果入菜，还可以给家常菜谱增添新意。我们一起来做“吃瓜群众”吧。凉瓜：小身材爆发大能量凉瓜炖肉排汤一端上桌，浓郁的甘苦味扑鼻而来。
炎炎夏日，最让人心情烦躁，酷热难当，煲些什么汤可以清火去烦躁又能补充夏日所需的能量呢，各式各样的煲汤品种，不过呢，还是想给大家推荐一种清热去火的凉瓜排骨煲，真的很不错，上周末在家煲了一次这个汤，老公、
夏季高温炎热，在外工作的朋友特别容易中暑，所以解暑消暑是很重要的。那么要怎样解暑较好呢，除了平时喝糖水吃西瓜消暑外，大家也可以通过一日三餐进行解暑。接下来就给大家介绍一款可以解暑的菜肴，那就是凉瓜黄豆
一、夏日减肥菜谱三天瘦身餐单（特别适合水肿或全身肥胖的人食用）第一日早餐：奇异果一个葡萄十粒麦片豆浆一碗午餐：陈皮荷叶粥一碗苦瓜炒鱼松晚餐：芥麦面一碗枸杞子炒荷兰豆田七降脂汤第二日早餐：香蕉半根柚子半
主料凉瓜(适量)，西红柿(适量)，蜂蜜(适量)，色拉酱(适量)，冰块(适量)，咸蛋黄(适量)辅料无厨具煮锅步骤1、原料大集合～2、凉瓜洗净顶刀切圈去芯（怕苦的同学就把白色的那部分去干净）3、锅加水加盐
过桥米线牛乳米沙凉瓜炆田鸡豉椒炒搪脷球羊额烧鹅支竹羊腩煲香芋扣肉大良煎虾饼炒乳鸽片
现在越来越多的人都开始注重养生了，养生的方法有很多，规律的作息，正常的饮食，适量的运动等等。如果在平时的膳食中加入一例养生汤，也是非常不错的呢。在夏季，有非常多适合女性的养生汤，今天就给大家介绍其中一
主料扇骨 (250克)，凉瓜 (150克)，黄豆 (100克)，扇骨(250克)，凉瓜(150克)，黄豆(100克)辅料厨具汤锅步骤1、主料备好。2、黄豆隔夜泡发好，洗净沥干水份；凉瓜洗净对半剖开，去
孕早期健康饮食菜包菜和卷心菜是同类食物，营养价值很高，对于孕期通便有很好的效果用料 有机包菜 青椒 陈醋是关键 孕早期健康饮食菜的做法 青椒和卷心菜同时下锅炒5分钟请点击输入图片描述酱油适量，陈
凉瓜是我们常说的苦瓜，味道苦涩，不过在经过炒制之后，加入调料就变成了很多人喜欢吃的一种菜肴了。凉瓜具有清热解毒的作用，所以在夏季很多人都喜欢用凉瓜下火，如果小孩子身上长痱子，还可以使用苦瓜叶子捣碎，做
材料：米饭4碗紫菜4张肉松1/2碗菠菜1/2斤蛋3个胡萝卜4长条竹帘1张白糖日本美食的做法、白醋各3大匙盐少许作法：1、米饭趁热拌上白糖、白醋，放凉备用。2、蛋打散，加少许盐调味，入平底锅中煎成蛋皮后
