主料黄豆(1杯)，小葱(1根)辅料八角(适量)，花椒(适量)，干辣椒(适量)厨具电压力锅、平底锅步骤1、准备材料。2、黄豆提前半天泡发。3、葱白切段，备好配料。4、葱丝切好，泡在水中自然卷曲。5、热锅
主料小河虾(250克)，小葱(1颗)，姜(两片)，小米椒(2个)辅料生抽(1汤匙)，盐(适量)，花椒(10粒)，白糖(1克)厨具炒锅步骤1、将小虾淘洗干净，控净水分（可以用厨房纸吸净水分）2、葱姜
主料芒果螺(500克)，小葱(6根)，尖椒(1个)，大蒜(3瓣)辅料料酒(1勺)，盐(适量)，鸡精(适量)厨具炒锅步骤1、原料图12、原料图23、芒果螺洗净沥干水分，小葱洗净切段，尖椒洗净切片，大蒜剁
主料小葱(适量)辅料无厨具微波炉步骤1、取小葱一小把2、洗净切细末3、在平盘中摊开4、放入微波炉5、高火3-5分钟，葱叶变干即可6、制好的成品小常识小葱做法技巧每天食用葱，对身体有益。葱可生吃，也可凉
主料糯玉米粒(70g)，荔枝(300g)，银耳(1朵)辅料果干(适量)厨具煮锅步骤1、备好原材料，银耳提前一小时用凉水泡发。2、泡发后洗净撕成小片放入汤锅中，加水约2000毫升，大火煮开后小火慢炖约2
葱是百合科植物葱的全草或鳞茎，簇生。相传神农尝百草找到葱后，便将其作为日常膳食的调味品，各种菜肴必加香葱而调和，故葱又有”和事草”的雅号。葱在我国栽培历史悠久。葱的种类很多，主要有香葱、大葱，两者均可
主料面粉(适量)，小葱(适量)辅料植物油(适量)，盐(适量)，花椒粉(适量)厨具平底锅步骤1、准备好面粉。2、加适量盐和花椒粉。3、用水和成较软的面，醒20分钟。4、案板上抹油，把面团放在案板上揉几分
雪莲子是一种类似于谷物的食材，烧制后口感是很软糯的。雪莲子本身没有什么味道，但是本身有大量的营养成分，例如蛋白质和氨基酸都是很丰富的。雪莲子能够促进机体抵抗衰老，有助于增加身体抵抗力免疫力，还能够活血
主料鲜黄蘑(适量)，小葱(适量)辅料厨具煮锅、炒锅步骤1、黄蘑小心分开，面朝下泡在淡盐水里。2、烧开水，蘑菇焯烫一下，变软即可。3、炒好的蘑菇用凉水冲一下，挤干水分。4、锅内倒油，烧热。5、倒入适量韩
主料小葱(适量)辅料小红椒(适量)厨具其它步骤1、小葱去掉葱尖黄叶，清洗干净，切成5厘米左右的小段。2、切好的小葱装盘3、取一碗放入盐4、海鲜酱油5、香油6、麻辣油7、糖8、醋，所有调料用小碗调成碗汁
主料小麦面粉(550G)，小葱(5根)辅料盐(适量)，花椒(适量)，胡椒(适量)，酱油(适量)，醋(适量)，香油(适量)，辣椒油(适量)厨具煮锅步骤1、准备小葱2、把小葱切碎，放花椒盐胡椒等3、用油勺
主料面粉(80克)，小葱(2棵)，培根(1条)辅料酵母(0.8克)，白糖(3克)，盐(2克)，温水(45克)厨具电饼铛步骤1、酵母和白糖温水融化和面发酵两倍大小葱切粒培根切粒2、发好的面排气擀成面片
主料银鱼(适量)辅料香菜(少许)，蛋清(适量)厨具平底锅步骤1、银鱼洗净备用。2、香菜择洗干净切段备用。3、锅里放一碗半清水（看料的多少放水）开大火烧开。4、趁着烧水的时候把鸡蛋分离蛋清，蛋清放调料打
主料青豌豆(150克)，猪肉末(50克)辅料胡罗卜粒(40克)厨具不粘锅、炒锅步骤1、炒勺上火烧热注入少许烹调油下入肉末煸炒。2、肉末炒干后放入葱姜末煸炒，然后倒入配料胡萝卜粒煸炒。3、把胡萝卜炒透后
主料面条(150克)，油(50克)，小葱(10棵)辅料耗油(1匙)，生抽(3匙)厨具炒锅步骤1、葱切末2、开水锅加点盐煮面条3、取一小碗加入生抽耗油，较细葱花拌匀备用4、冷锅入油，小火炒葱花5、炒到葱
主料苹果(1个)，梨(1个)，水果玉米(1个)辅料冰糖(5g)厨具煮锅步骤1、准备好所有材料。2、将玉米皮剥去，用清水冲洗干净。放在擦丝板上将玉米粒擦碎直到玉米瓤处。3、擦好的玉米浆以及剩余的玉米瓤，
主料糯耳(1朵)，莲子(50g)辅料木瓜(1个)厨具煮锅步骤1、糯耳一朵，冷水泡上。糯耳也是银耳的一种，也叫丑耳。虽然不是很漂亮，但是煮出来的汤羹特别的糯，而且汤汁浓稠2、泡了两个小时，一朵泡出来的好
大葱是一种常用调料，可生吃，也可凉拌当小菜食用，作为调料，多用于荤、腥、膻、以及其他有异味的菜肴、汤羹中，对没有异味的菜肴、汤羹也起增味增香作用。那哺乳期能吃大葱吗？哺乳期可以吃生大葱吗哺乳期是可以吃
主料新鲜鳊鱼(一条)，生姜(适量)，小葱(适量)辅料料酒(适量)，蒸鱼豉油(适量)厨具蒸锅、炒锅步骤1、主要原料。2、鱼去除鱼鳞和内脏，清洗干净，尤其是鱼肚里的黑膜要掏洗干净。3、鱼身上划斜刀，翻面，
主料南瓜(300克)，紫薯(2个)辅料厨具砂锅、煮锅步骤1、还没有到自己会创作的阶段，不知是哪位姐妹的漂亮吸引了我，阳光充足的午后，一碗紫色的汤羹，金色的南瓜丁点缀其中，繁忙的生活顿时增添了幸福的味道
